31.12.2012

Hyvää vuotta 2013!

Vuosi 2012 alkaa olla lopuillaan ja tämän vuoden viimeinen lenkki tuli hiihdettyä alkuillasta. En nyt jaksa alkaa sen suurempaa listausta menneestä vuodesta tekemään. Nopeasti Garminista katsottuna ajoin 7420 kilometriä ja tunteja pyörän päällä tuli 362. Sitten muut liikunnat (lähinnä hiihto ja kuntosali) siihen päälle. Jonkun verran on tunneissa ja kilometreissä nousua viime vuodesta. Vaikka kilometrejä en sinänsä keräilekään, koska niiden kertyminen riippuu niin maastosta, missä ajelee. Suurin osa tämänkin vuoden ajoista on maastossa ajettuja, noin 2000 km maantieltä.

Vuoteen mahtuu kuitenkin paljon hyviä juttuja pyöräilyrintamalla. Tuli ajettua monessa itselle uudessa paikassa ja osallistuttua moneen hienoon kisaan/tapahtumaan. Samoin vuoden aikana tutustuin moneen hyvään tyyppiin kisojen ja tapahtumien yhteydessä. Ensi vuonna jatketaan! Hyvää uutta vuotta kaikille ja pyöräilyintoa myös vuodelle 2013!


27.12.2012

Lomalla Rukalla

Joulupäivästä lähtien ollaan oltu lomailemassa Rukalla. Eilen ohjelmassa oli lumikenkäilyä. Ensi kosketus siihen lajiin tuli otettua. Monesti on tullut mietittyä, että lumikenkäilyä olis kiva kokeilla ja oon harkinnu joskus lumikenkien hankkimistakin. Nyt oli mahdollisuus vuokrata lumikengät niin päätin kokeilla. Oli kyllä sen verran siistiä hommaa, ainakin näissä maastoissa, että voishan tuota kotimaastoissakin kokeilla. Täällä tosin metsäreittejä ja korkeuseroja löytyy huomattavasti enemmän kun kotipuolesta, mutta eiköhän sielläkin lumikenkäilymaastoa löytyisi.



Illalla käytiin vielä Tropiikissa pari tuntia uimassa ja porealtaassa makoilemassa. Todellista rentoutumista siis eilinen päivä. Tänään lähdin heti aamusta hiihtolenkille. Luistelua vaativissa maastoissa pari tuntia. Tuli kierrettyä Rukan maailmancupladutkin pariin kertaan ja siihen päälle sitten muita reittejä. Kyllä joutu muutamissa mäissä mies todella koville.


Iltäpäivällä käytiin Sannin kans pulkkamäessä ja illalla vielä saunalenkkinä tunti perinteistä. Olikin illalla melkonen lumipyry, joten paikoin ei latuja edes näkyny enää. Ehkä oli kuitenkin aika avata myös perinteisen osalta kausi. Hyvää vaihtelua luisteluhiihdolle ja pääsee ainakin matalammilla sykkeillä hiihtämään. Luistelussa saa vaan haaveilla pk-lenkistä, yleensä menee vk:lla tai jopa mk-alueella aika kevyestikin.

22.12.2012

Joulun odotusta

Tällä viikolla on tullut treenattua vähän rauhallisemmin. Ehkä on jo vähän ollut joulun odotusta ja kaikkea muuta tekemistä niin ei oo normaalitahtia tällä viikolla ehtinyt eikä jaksanut mennä. Nyt tosin on niin kylmäkin -25, että ei nyt ihan heti tuonne ulos viitsi lähteä muuta kuin puita hakemaan takkaan. Hiihtoonkin tuo alkaa olla jo vähän turhan kylmää. Ulkoilla nyt voi muuten, mutta ei oikeen urheilumielessä. 

Viime viikonloppuna tuli taas käytyä Botniahallissa ajamassa lauantaina, siihen päälle hieronta ja sunnuntaina vielä pitempi hiihtolenkki. Viime viikko olikin tuntien puolesta hyvä. Tällä viikolla on nyt tullut käytyä 3 kertaa kuntosalilla, kerran hiihtämässä ja pari trainerilenkkiä. Nyt on vähän heikko olo, toivottavasti ei ole flunssaa tulossa jouluksi. Suunnitelmissa oli ajaa trainerilla tänään, mutta jätän nyt väliin. 

Joulupäivänä olis tarkotus lähteä loppuviikoksi Rukalle mökille. Siellä sitten hiihtoa ja muutakin ulkoilua tämänkin viikon edestä. Hyvää joulua kaikille! 


13.12.2012

Train It

Oon tässä nyt jonkun aikaa testaillu netissä toimivaa TrainIt harjoituspäiväkirjaa. Mä oon käyttänyt ilmaista versiota siihen tutustuessani. Siitä on saatavilla myös maksullinen versio, jossa olisi lisää ominaisuuksia. Itse sivusto on suomenkielinen ja ilmaisessakin versiossa on ihan hyviä ominaisuuksia, mitä ainakin itse olen pitänyt. Esimerkiksi lenkin sykekäyristä saa suoraan kaavion, josta näkee montako minuuttia on oltu pk-, vk- ja mk-alueilla. Tuo on mun mielestä ainakin ihan hyvä ominaisuus. Varsinkin jonkun tehotreenin jälkeen näkee heti, missä alueella on todellisuudessa menty.

Tässä maanantain hiihtolenkistä vähän syketietoja

Oon vuosien aikana kokeillut aika monenlaisia ohjelmia, jonne treenit saa merkattua mutta ainakin näin ensikokemuksen perusteella tämä tuntuu tosi hyvältä. Mielellään sitä aina uusia ohjelmia kokeilee ja testailee, mutta yleensä oon aina loppujen lopuksi palannut siihen tuttuun ja turvalliseen Excel-taulukkoon. Toinen on sitten Garmin Connect, jonne Garminin mittarista tulee lenkit siirrettyä. Train It vaikuttaa kuitenkin myös muihin treeneihin paremmalta ohjelmalta. Ei mulla yleensä esimerkiksi punttisalilla oo sykemittaria edes mukana ja tuonne saa hyvin nekin harjoitukset kirjattua. Ja tuonne saa tosiaan lisättyä tiedot myös Garminin Edge 500 mittarista, joten siinäkin mielessä hyvä asia. Eli jokaista tietoa ei tarvitse erikseen kirjailla, kun ohjelma sisälsi tuon Garmin pluginin. Tuki tosin monia muitakin sykemittareita. Löysin ohjelman Kauramoottorin linkin kautta, joten kiitokset sinne suuntaan.


10.12.2012

Hiihtokauden avaus

Eilinen orastava kurkkukipu oli tänään pois, joten illalla pääsi avaamaan hiihtokauden. Hiihto kulki yllättävän hyvin siihen nähden, että edellisen kerran oon tainnu maaliskuussa hiihtää. Pitää toki huomioida se oma lähtötaso, johon tuota hiihtovauhtia on hyvä verrata. Kelikin oli hyvä. Tykkilumiladun päälle oli vähän satanut pehmeää lunta, joka mun tapauksessa on vaan plussaa. Luistelutekniikka on sen verran heikko, että jäinen latu-ura ei kovin miellyttävä ole. Tuollainen kovapohjainen mutta sopivan pehmeä on mulle ehkä se paras alusta. Ladulle oli löytänyt tiensä aika monta muutakin hiihdon harrastajaa. Välillä tuntui, että on Stockmannin hulluilla päivillä kun jonossa edettiin.

Sukset siis luisti ja hiihto tuntui pitkästä aikaa kivalta. Tunnin verran kaverin kanssa hiihdettiin. Sykkeetkin ilmeisesti tykkäs hiihdosta kun keskisyke oli 174 ja maksimit 194. Eikä edes missään vaiheessa tuntunu kovin pahalta tuo meno. Jos olis pitäny sykkeitä veikata niin olisin kyllä matalampia veikannu. Toisaalta hiihto ja varsinkin luisteluhiihto nostaa mulla aina sykkeet aika korkealle. Hiihdon jälkeen ajelin vielä puolisen tuntia trainerilla palautellen.

9.12.2012

Talvilenkkejä

Viimeisen reilun viikon aikana on päässyt vihdoin maastoon ajamaan kunnon talvilenkkejä. Lunta ei vielä kovin paljoa ole, joten maan vihdoin jäätyessä on maastossa ajaminen ollut yhtä juhlaa. Ainut lenkkenjä rajottava tekijä on ollu kohtuullisen kova pakkanen. Varpaat jäätyy ensimmäisenä, vaikka kuinka välillä pitäis kävelytaukoja. On päässyt ajamaan paikkoihin ja reittejä, joihin ei oo koko kesänä päässyt jatkuvien vesisateiden ja maaston märkyyden takia. Heti saa lisää virtaa ajamiseen, kun pääsee "uusille" reiteille. Viikonlopun aikana tosin lunta on satanu lisää, joten parhaat ajokelit varmaan meni mutta eiköhän vielä tällä lumimäärällä talvipolkuja löydy.

Itsenäisyyspäivän lenkillä oli mahtava keli

Tänään olin aamulla Botniahallissa ajamassa. Oltiin Vaasassa käymässä niin samalla ajattelin hyödyntää tuon mahdollisuuden. Siellä pääsee viikonloppusin klo 7 - 10 ajamaan pyörällä 400 metrin juoksuradalle. Vois ajatella, että aika tylsää hommaa kiertää kolme tuntia rataa mutta kyllä siinä aika kuluu ihan mukavasti. Tänään tuli ajettua noin 2h 40 min ja kilometrejä kertyi reilu 80. Pääosin pk-sykkeillä ajoin ja koitin keskittyä pyörittämiseen. Välissä tuli ajettua vajaa tunti vähän kovempaakin ja kovemmilla sykkeillä. Hyvä pitkä lenkki.

Tässä syy, miksi täällä ei ole paljoa tullu kesän aikana ajeltua

Ainut miinus oli, että unohdin irtohihat kotiin. Vaikka hallissa aika lämmin onkin niin tuossa ajaessa käy sen verran viima, että irtohihat vähintään kannattais olla. Saa nyt nähdä tuleeko tässä vielä flunssa omasta huolimattomuudesta ku oon koko syksyn tähän asti terveenä menny. Vähän tuntuu kurkussa tällä hetkellä karheelta, joten aamulla sitten tietää onko pahentunu vai onko vaan ohimenevää. Aamun punttisalin ajattelin joka tapauksessa jättää väliin varmuuden vuoksi. Illalla olis tarkotus käydä hiihtokausi avaamassa, joten katsotaan nyt siirtyykö sekin. Sukset jo voitelin valmiiksi. Muistuikin taas mieleen tuo hiihtoharrastuksen varjopuoli kun välinehuoltoon (eli voiteluun) palaa välillä tuhottomasti aikaa.


4.12.2012

Dolomiti Superbike

Oon useamman vuoden haaveillu, että olis kiva joskus päästä Eurooppaan ajamaan johonkin kisaan/tapahtumaan ja nyt sellainen on ainakin askeleen lähempänä, kun ilmoittautuminen heinäkuun 6. päivänä ajettavaan Dolomiti Superbikeen on tehty. Enää ei tarvi kun treenata, että jaksaa ajaa kunnialla maaliin. Mäkiäkin tulee olemaan reitillä vähän enemmän, mitä täällä kotiseudulla. Pitääkin ottaa reissu nauttimisen kannalta, kisassa toki ajetaan tosissaan mutta ei niitä maastojakaan ihan joka päivä pääse ajamaan. Innolla odotan tulevaa.

Tarkempaa suunnitelmaa ei olla vielä tehty, mutta tarkoitus on kisan jälkeen muutamana päivänä ajella paikallisia maastoja. Tuokin riippuu vähän siitä, mitä kautta tuonne lennetään, eli mihin suuntaan sitten suunnataan kisan jälkeen. Johonkin kisapaikan ja lentokentän välille kuitenkin ajelemaan päivälenkkien muodossa paikallisia maastoja.


Pyörääkään en oo koskaan lentokoneessa joutunu kuskaamaan ja tuostakin on kuullut monenlaista juttua, että jotkut lentoyhtiöt ottavat pyörästä sikahintaa ja toisilla se menee muitten tavaroitten mukana tai pienellä lisämaksulla. Samoin on mielessä käynyt, että kannattaako hankkia kunnon kovakantinen kuljetuslaukku vai riittääkö pehmeä versio. Sinänsä laukun kuskaaminen mukana onnistuu hyvin kun paikalta vuokrataan sitten auto viikoksi käyttöön, niin kyllähän siellä yksi laukkukin mukana kulkee, jos sellaisen hankkimiseen päätyy.





Tuossa ylempänä vielä jonkun kuvaamat ja koostamat Dolomiti Superbike 2012 videot. Sieltä näkee vähän mitä on odotettavissa.

25.11.2012

Uusia kokeiluja

Tämäkin viikko oli treenimielessä hyvä. Tuli ajettua 4 pyörälenkkiä, joista ajallisesti selvästi pisimmät viikonloppuna. Uutena kokeiluna torstai-iltana tihkusateessa sauvojen kans juoksua Roskarukan päälle 20 kertaa. Oli yllättävän tehokasta ja ainaki todella raskasta. Välillä tuntui jo, että jalka ei yksinkertasesti noussu enää yhtään maasta viimesillä metreillä. Toisaalta varmasti osittain tuohon vaikuttaa sekin, etten ole koskaan ollut mikään innokas juoksija. Jalat tulee kipeeksi vähemmästäki juoksemisesta kun siihen ei oo tottunut. Tuossa mäkeä ylöspäin sauvojen kans juostessa oli kyllä se hyvä puoli, että riitti kun pääsi mäen päälle. Normaalilla tielenkillä juosten joutuu kokoajan ottamaan jonkun kiintopisteen ja sitten taas seuraavan. Ehkä pitäsi oppia nauttimaan siitäkin hommasta enemmän.



Pyörälenkit oon edelleen ajellu todella rauhallisesti. Sekin on välillä hankalaa, että saa pidettyä sen vauhdin rauhallisena, ettei mee siihen tavalliseen keskialueen puurtamiseen, mitä lenkit turhan helposti on, jos ei ennakolta mieti lenkin tavoitetta. Eli ajelee suunnilleen samoilla keskisykkeillä ja aika pitkälti samoilla vauhdeilla lenkistä toiseen. Nyt oon pyrkiny siihen, että näin ei kävisi. Kovempia lenkkejä sitten otetaan mukaan myöhemmin. Tässä vaiheessa on ollut oikeestaan se yksi kerta viikossa jolloin on otettu enemmän irti. Viime viikolla se oli juurikin tuo sauvajuoksu.

17.11.2012

Liikuntaa - sitä elimistö tarvitsee

Kisakauden päätteeksi tuli vietettyä liikunnallisesti rauhallisempi kuukausi. Tuntui, että varsinkin jalkojen olis hyvä saada lepoa ja kyllähän se lepo kovan kesäkauden jälkeen tekee hyvää muutenkin. Syksyllä tulee myös aina sellainen jonkunasteinen kyllästymisen tunne, ei jaksa enää ajella samoja reittejä, joita koko vuoden on ajanu. Pieni tauko tekee tässäkin asiassa hyvää. Pian taas alkaa lenkit maistua tutuilla reiteillä. 

Rauhallisempi jakso ei tarkoita mulle pelkästään kropalle lepoa vaan silloin pitää ottaa huomioon, miten verensokerit alkaa kehtittyä. Kyllähän sitä saa insuliiniannoksia nostaa jonkun verran kun vähemmän liikkuu. Nyt kun on taas muutaman viikon mennyt aktiivisemmin ja kovempaa niin oon huomannu verensokereiden olevan käytännössä aina hyvät. Mitä nyt välillä vähän turhan matalalla saattaa käydä, mutta kokonaisvaltasesti hyvällä tasolla. 

Oikeestaan tuon liikunnan/liikunnan puutteen huomaa ensimmäiseksi aamuverensokerista. Säännöllisesti kun liikkuu niin verensokeri pyörii aamuisin ennen aamupalaa noin 3 - 5 mmol/l lukemissa. Tuossa kun oli vähän taukoa tai liikunta huomattavasti satunnaisempaa niin niitä korkeampiakin aamuarvoja aina välillä oli. Myös iltasin tuntuu, että saa syödä aika reilusti niin lukemat on kokoajan hyvät kunhan vaan on lenkillä käynyt :) Eikä sitä tarvitse edes joka päivä lenkillä käydä, säännöllisesti kun liikkuu niin verensokeritasapaino pysyy hyvänä myös ne lepopäivät. 

Tästä voi päätellä, että elimisto todella tarvitsee liikuntaa. Insuliinimäärät on silloin pienemmät ja kyllähän liikunta pitää mielen virkeänä muutenkin. Oonkin asiaa miettinyt tulevaisuuden kannalta monesti niin, että kun nyt liikkuu ja urheilee säännöllisesti niin se on tulevaisuuttakin ajatellen vähän kuin laittais rahaa pankkiin. Mitä parempi yleiskunto ja tasapaino niin sitä paremmin sitä varmasti vanhempanakin sitten pärjää. 

Tällä viikolla oon taas päivittäin jotain treeniä tehnyt. Viime viikko oli se kevyempi viikko, jolloin tunnit jäi pienemmiksi kuin tehokkaimmilla viikoiilla ja tällä viikolla onkin tuntunu virtaa riittävän hyvin taas parhaimmillaan kahteen treeniin päivässä (aamulla punttisali ja illalla lenkki). Tänään ajoin iltapäivällä kolmen tunnin ja 60 km lenkin. Hyvä saada vähä pitempiäki lenkkejä välillä kun viikolla ne jää maksimissaan kahteen tuntiin ja yleensä kyllä allekin. Ja nyt ei ollu liian kylmäkään ku lämpötila pysy koko lenkin plussalla. 

Trainerilla oon kans parina iltana ajanu. Tuli taas kokeiltua pitkästä aikaa Alpe D'Huezia ja totesin sen jälleen kerran tuskaisen raskaaksi. Muutenkin on trainerilenkit tullu yleensä ajettua huomattavasti kovemmilla tehoilla kun ulkona ajetut lenkit tähän aikaan vuodesta. Se hyvä puoli tuossa Tacxissa on, kun saa valmiita ohjelmia ja reittejä niin on kiva ajella niitten mukaan. 

6.11.2012

Yukon Canada

Tällasina syksyn pimeina iltoina on kiva katella videoita vähän erilaisiata maastoista. Tuonne Yukoniin kun pääsis joskus ajelemaan. Melkosen mahtavat on maisemat. 


4.11.2012

Mennyt viikko

Tämä viikko oli toinen kun toteutan tätä uutta treeniohjelmaa. Treeniohjelma nyt on ehkä vähän liian hieno kuvaus tälle, mutta joka tapauksessa jonkunlaista suunnitelmallisuutta olis tarkoitus harjoittelun suhteen olla. Tällä viikolla harjoittelua tuli yhteensä reilu 12 tuntia. Eli suunnilleen samaa luokkaa kuin viime viikko, jolloin kokonaismäärä oli pikkaisen alle 12 tuntia. Eihän noilla harjoitusmäärillä nyt vielä kuuhun mennä, mutta ihan hyviä päivät töissä olevalle perheenisälle. Ei kuitenkaan joka ilta ole aikaa harjoitteluun ja jos onkin niin ei kuitenkaan rajattomasti.

Ei tässä kuitenkaan valittamista ole. Olen ihan tyytyväinen nyt tähän systeemiin ja mielestäni kaikkeen on jäänyt sopivasti aikaa. Kunnon lepopäivää ei tullut koko viikolla pidettyä vaan pyöräilyn lisäksi tuli käytyä punttisalilla, sulkapalloa pelaamas ja uimassakin sekä tietysti lenkkien jälkeen muutamat kahvakuulailut ja lihaskuntoharjoitteet mitä kotona tulee tehtyä. Tosin eri päivinä vähän eri juttuja, joten eiköhän tuossa ole palautumaankin hyvin ehtinyt. Tuleva viikko tuleekin olemaan ohjelmassa sitten se "lepoviikko". On sen verran muuta ohjelmaa tiedossa, että treenimäärä jää huomattavasti pienemmäksi.

Tänään ajelin viikon parhaan lenkin. Kelikin oli suurimman osan ajasta mahtava. Mitä nyt yks sadekuuro melkein pääsi kastelemaan, mutta eipä sekään ajamisen iloa vienyt. Tulikin ajeltua reilun 50 km lenkki ja pitkästä aikaa sai elimistöön sen tunteen loppulenkistä, että oikeen odotti ruokapöytään pääsyä. Sen verran oli kuitenkin tullut lenkin aikana kulutettua, että alkoi jo haaveilla kunnon pihvistä loppumatkasta :) Siitä tietää lenkin olleen hyvä ja onnistunut kun on armoton nälkä lenkin jälkeen.

28.10.2012

Treenikausi

Tällä viikolla aloitin taas järjestelmällisemmän treenaamisen. Tai oikeastaan taas sanan vois jättää pois, koska kovin järjestelmällistä se ei ole koskaan aikaisemmin ollut. Nyt kuitenkin kokeillaan sellaista. Toki liian tarkkaa ohjelmaa ei voi itselleen tehdä, koska siihen vaikuttaa niin moni tekijä, että ehtiikö illalla lenkile yms, mutta koitetaan nyt pääpiirteittäin noudattaa tätä ohjelmaa ja muokataan sitten tarpeen mukaan.

Viikon aikana kävin kuntosalilla 3 kertaa. Tarkoitus on ennen kaikkea vahvistaa keskivartalon lihaksia, jotka ovat turhan heikossa kunnossa. Lisäksi jonkun verran jalkoja ja viime talveen lisänä myös käsiin olis tarkotus saada vähän lihaa luitten ympärille. Eli aika kokonaisvaltaisesti muutamilla perusliikkeillä/sarjoilla ajattelin lähteä liikkeelle. Pitkiä sarjoja kevyillä painoilla tässä vaiheessa vielä. Täytyy opetella tekniikka kunnolla niin sitten voi kevättä kohti lisätä vähän painoa.

Lenkkejä tuli ajettua 4 kappaletta. Suunnitelmassa oli 5, mutta perjantain reilu 20 senttiä lunta ja 2 ja puolen tunnin lumityöt työpäivän jälkeen sai ajatukset kääntymään siihen, että eiköhän sille päivälle jo tullu ihan riittävästi liikuntaa. Samoin keli olis ollu jokseenkin haastava kevyelle pk-lenkille. Lenkit on ollu todella kevyitä ja oon pyrkiny pitämään sykkeet matalina.

Samalla suunnitelmalla jatketaan nyt muutama viikko ainakin. Ajattelin, että 3 kovempaa viikoa ja sitten reilusti kevyempi, mutta saattaa muitten menojen takia joutua alottamaan 2+1 taktiikalla. Pääasia kuitenkin, että on taas päässy treenaamisen makuun ja jonkunlaista suunnitelmaakin on. Lenkit toki voi tehdä myös hiihtämällä, kun just nyt näyttäis siltä, että sekin onnistuis ainakin vielä jonkun päivän. Samoin voi trainerilla ajaa, mutta traineria on oikeastaan tarkoitus käyttää sitten muihin kuin rauhallisiin lenkkeihin, koska sillä ei kovin pitkäkestoista lenkkiä viitsi ajaa.

Kuntosalilla oon käynyt aamuisin ennen töihin menoa. Nämäkin on näitä perheellisen miehen aikataulujärjestelyitä. Jää sitten illalla aikaa paremmin muuhun. Toisaalta oon kyllä tykanny siitä. Salilla on paremmin tilaa, ei tarvi jonotella laitteille ja muutenkin oon aina ollu suhteellisen aamuvirkku niin työpäiväkin alkaa pirteemmin kun on aamusta jo jotain tehnyt. Ja aika nopeesti saa tehtyä tarvittavat liikkeet kun ei turhia istuskele vaan tekee reippaaseen tahtiin. Kyllä tuo pari kertaa viikossa on ainaki vielä hyvin menny.

21.10.2012

Syötteen reissu

Perjantaina lähdettiin aamulla Syötteelle joka syksyiseksi perinteeksi muodostuneelle pyöräilyreissulle. Ajankohta ei ole ehkä kelien puolesta ihan paras mahdollinen. Joskus on ollut jo lunta aika reilustikin ja tähän aikaan syksystä sääolosuhteet saattaa muodostua aika haastaviksikin. Toisaalta taas reissu on ollut ikäänkuin kauden päätöstapahtuma, jonne lähdetään hyvällä porukalla ajelemaan hyviä reittejä, käymään mennyttä kesää läpi ja samalla vähän saunomaankin.


Syöte on muodostunu meille nyt viime vuosina vakiopaikaksi. Varmasti hyvien reittiensä ansiosta ja senkin takia, että sinne ajaa kuitenkin kohtalaisen nopeasti Kokkolasta. Monissa laskettelukeskuksissa on merkittyjä "maastopyöräreittejä", jotka tuntuvat menevän enemmän tai vähemmän teitä pitkin, mutta Syötteen reitit ovat pääosin polkua ja vielä hyvää ja haastavaa sellaista. Mahtavaa vaihtelua näihin tasaisiin kotipolkuihin.

Mahtava maisema sunnuntain aamulenkiltä 

Perjantaina lähdettiin iltapäivällä lenkille pieneen vesisateeseen. Ei annettu sateen kuitenkaan häiritä sen enempää vaan valot mukaan varmuuden vuoksi ja kohti Pytkynharjua ja Syötteen kierrosta kiertämään. Heti alkumatkasta pääsi toteamaan, että kuten Kokkolassa niin Syötteellakin on satanut kesän ja syksyn aikana reilusti. Märkää oli. Omaa ajoa hieman hankaloitti se, että jouduin ajamaan pelkästään isolla etulehdellä. Olin vaihtanut takapakan ja ketjut, enkä sen enempää ehtiny ennen reissua toimintaa testaamaan niin keskilehti olikin sen verran kulunut, että ketju jäi joka kerta siihen kiinni ja ajamisesta sillä ei tullut yhtään mitään. Pieni eturatas taas ei oo ollu koko kesänä käytössä. Loppulenkistä sai rajottajan ruuveja ruuvata ja ottaa sen käyttöön, mutta aika turhalta sen käyttö kuitenkin tuntui, kävellenkin menee nopeammin kuin sillä kihnuttamalla. Hyvä lenkki ajettiin ja sadekin lenkin aikana loppui ja päästiin vielä valosan aikana takasin mökille ja saunaan.

Polkua Pytkynharjulla

Lauantaina lähdettiin ennen puolta yhdeksää aamulla matkaan. Illalla piti vähän viilailla tuota eturatasta niin oli sekin käytössä lauantain lenkillä, ei jääny ketju enää kiinni siihen. Lauantain lenkki olikin tämän vuoden raskaimpia. Märät polut ja pieni pakkanen oli yhdistelmä joka sai vaihteet jäätymään ja pyöräkin oli varmasti muutaman kilon normaalia painavampi jäätyneen kuran ansiosta. Hienoja maisemia kuitenkin riitti ja kurasta huolimatta mökillä oli kiva saunoa päivän lenkin päätteeksi. Kyllä tuntui hienolta.

Jäätynyttä kuraa, etuvaihtaja ei oikeen tykänny

Sunnuntaiaamuna osa porukasta kävi vielä ajamassa aamulenkin. Itse lähdin joskus ennen puolta yhdeksää pikku pakkaseen (-7). Sunnuntai tarjoskin viikonlopun parhaan kelin. Maa oli jäätynyt lauantaihin nähden ja polut oli hyvässä ajokunnossa. Nopeita polkuja sai päästellä menemään. Toki sunnuntain lenkkikin suuntautui sellaiseen maastoon, joka ei muutenkaan niin märkää ole. Syöte antoi taas paljon ja ottikin ainakin mehut miehestä. Hienoja polkuja ja hieno viikonloppu hyvässä porukassa! Kiitos mukanaolleille!

Aurinko nousee harjun takaa aamulenkillä!

15.10.2012

Pikku hiljaa treenaamaan

Oon viimesen kisan (23.9.) jälkeen ottanut aika rennosti. Pyörällä ei oo tullu ajettua muutamaa rullilla ajettua testilenkkiä lukuunottamatta yhtään. Osittain tämä johtuu siitä, että Anthem tuli myytyä pois ja Scale ei oo taas ollut ajokunnossa. Maantiepyörälläkään en ole viitsinyt lähteä vesisateeseen ajamaan. Sitähän viime viikot on pääasiassa ollu. Jaloille lepo on tehnyt varmasti hyvää, sen verran tukkoset ne loppukaudesta jo oli. Hieronnassa oon käyny viikottain kauden päättymisen jälkeen. Kun on urheiluhieroja lähipiirissä niin pitää sitä hyödyntää.

Oon samalla miettinyt, että miten sitä pitäis lähteä treenaamaan tulevaa kautta silmälläpitäen. En oo kovin suunnitelmallisesti koskaan treenaillut vaan lähinnä oman mielen mukaan niin on hankalaa mitään tarkempaa ohjelmaakaan itselleen luoda. Ehkä se olis kuitenkin hyvä, että olis jonkunlainen pohja mitä noudattaa. Liian tiukkapiposta siitä ei saa tulla, hauskaa pitää kuitenkin olla. Kuitenkin sellainen tietty pohja tois hommaan ehkä jonkin verran järkeä ja kehittäiskin varmasti paremmin.

Voimaharjottelussa oon ainaki päättäny keskittyä keskivartalon lihaksiin. Hierojakin totes, että ei oo lihakset ihan tasapainossa, kun jaloissa lihaksia on, mutta selkälihakset taas on ihan onnettomat. Sen taas huomaa monesti varsinkin kisoissa, kun selkä alkaa mennä jumiin ja tulee kipeeksi. Eli sinne tarvitaan vahvistusta.

Ajattelin myös käydä Kuortaneen urheiluopistolla pyöräergotestissä. Viime syksynä olin jo tuonne menossa, mutta piti se sitten perua sen mykoplasman takia ja koko homma sitten jäi. Nyt jos sais järjestettyä yhden päivän vapaata niin vois tuolla testissä käydä. Oikeastaan kahdestakin syystä tuolla haluaisin käydä. Ihan mielenkiinnosta, että minkälaisia tuloksia sieltä tulee ja kyllähän noista varmasti hyötyäkin on kun saa kaikki sykealueet yms.

Huomenna voisin laittaa Scalen kasaan ja jos tällä viikolla joku ilta ehtis lenkillä käydä. Viikonloppuna joka tapauksessa tulee tehtyä paluu maastoon kun lähdetään Iso-Syötteelle perinteiseen kauden päätökseen. Siellä onkin mahtavat reitit odottamassa. Muutaman kerran oon siellä käynyt ajamassa ja joka kerta oon yhtä tyytyväinen reitteihin ollut.

Enkä mä nyt täysin tekemättä mitään ole useampaa viikkoa ollut. Vaikka pyörä on pysynyt varastossa niin oon kuitenkin käyny sulkapalloa pelaamassa ja sitten perus lihaskuntoharjoitteet kotona muutamana iltana viikossa.

3.10.2012

Tilinpäätös kisakaudesta 2012

On aika käydä kausi 2012 läpi. Mikä onnistui, mikä epäonnistui, mitä vois tehdä toisin ja mitä koko kisakausi piti sisällään. Päällimmäisenä jäi mieleen pettymykset, mutta kyllä sitä muutama onnistuminenkin kesään mahtuu. Varsinkin näin puolitoistaviikkoa kauden päättymisen jälkeen ei ne pettymykset nyt enää niin pahoja ole, mitä kesän aikana vastaan tuli.

Rajamäki

Rajamäellä ajettiin kauden avauskisa. Olin oikeestaan koko talven ja kevään ajellu lenkit jäykkäperäsellä ja ennakkoon sanottiin, että Rajamäki on juurikin jäykkäperäselle sopiva reitti niin lähdin sillä itse kisaankin. Reitti oli ilmeisesti jonkun verran tälle vuodelle muuttunut, joten olis tuo täysjoustolla ehkä paremmin kuitenkin mennyt. Kokonaisuudessaan hyvä reitti, yks kesän suosikeista.

Ennen ensimmäistä kisaa jännitti

Valitettavasti kausi alkoi heti keskeytyksellä. Olin ollu kisaa edeltävän viikon flunssassa ja maastolenkit ennen kisaa oli jääny muutamaan, koska lumitilanne oli keväällä sellainen, ettei metsään ollu asiaa. Keskeytyksen aiheutti kuitenkin jatkuvasti laskeneet verensokerit. Ei ole kovinkaan terveellistä eikä turvallista ajelle matalilla verensokereilla kisaa. Varsinkaan kun eivät lähteneet nousuun geeleistä huolimatta. Saattoi osittain johtua tuosta edeltävästä flunssasta ja vähäsistä kovista ajoista niin elimistö reagoi näin.

Valkeakoski

Sitten oli vuorossa ehkä kesän kovin kisa. Viikko Rajamäen jälkeen ajettu Valkeakoski, jossa oli todella raskas reitti. Nousua riitti ja nousun lisäksi tuntui olevan muutenkin aika haastava ja hidas reitti, johtuen reitin märkyydestä. Ei kuitenkaan liian tekninen mun mielestä mutta kokonaisrasitukseltaan todella vaativa. Eipä tuossa ensimmäisen kisan jälkeen pahemmin ehtiny kuntoa kohottaa tai ajotuntumaa paremmaksi saada. Ajo kulki täällä ihan ok, kunnes rengasrikko vähän hidasti matkaa muutamaan otteeseen. Maaliin kuitenkin ajoin. Päällimmäisenä jäi mieleen raateleva reitti.

Koykkyri XC

Muutama päivä Valkeakosken jälkeen kävin ajamassa Kempeleessä paikallisen xc-cupin kisan. Hyvää treeniä tällainen kovavauhtinen kisa on, joskaan jalat ei ollu vielä kunnolla palautunu. Täällä kuitenkin ajo maistui ja kulkikin ihan mukavasti.

Kuva: jafeldt@fillarifoorumi

Korso

Maratoncupissa oli seuraavana vuorossa Korson kisa, jossa jo viime vuonna kävin keskeyttämässä. Tällä kertaa pääsin maaliin asti ja ajokin kulki 2/3 kisasta hyvin. Loppukisasta väsyi selkä ja samalla vauhti tippui. Kokonaisuudessaan kuitenkin hyvä ajo multa ja tykkäsin reitistä tosi paljon. Tämä on kyllä myös yks mun suosikkireiteistä.

Jyväskylä

Jyväskylän tiesin etukäteen raskaaksi kisaksi kun nousua riittää. Teknisesti helppo reitti, jossa saa ajaa jatkuvasti ylämäkeen. Ei oo oikeen mun reitti tällanen. Kisa alkoi todella huonosti kun onnistuin ensimmäiseen jyrkempään mäkeen saamaan ketjut pakan ja pinnojen väliin. Niitä irrotellessä porukkaa menikin aika reilusti ohi. Jäin vielä huonosti siihen keskelle mäkeä, muitten tielle kun eihän siitä heti sivuun päässy. Kisa eteni sitten omaa tahtiaan, kunnes toisella kierroksella runttasin ketjut oikeen kunnolla samaan paikkaan. Tällä kertaa niitä sai paarmojen kanssa irrotella parikymmentä minuuttia. Takavaihtajaki oli jotenki vääntyny ja vaihteet ei enää oikeen toiminu, joten keskeytys.

Tahko

Yks kauden pääkisoista. Meni täysin penkin alle. Rintakehässä tuntui kipua jo lähdössä ja Kinahmilla tuntu, että taju lähtee. Ajelin kuitenkin maaliin, mutta kertaakaan ei tuntunu hyvältä koko kisan aikana. Alku,atkasta pääsin hyvässä porukassa ajamaan niin siinä ajo kulki ihan hyvin, mutta muuten oli todella tuskasta koko kisan ajan. Pettymys.



Joupiska

Yks mun suosikkikisoista ja tais olla jo neljäs kerta ku osallistuin. oli hetken epävarmaa lähdenkö ollenkaan noitten Tahkon ongelmien jälkeen, mutta lähdin kuitenkin yrittämään. Lähdössä taas töppäsin ja ketjut ekaan nousuun pois. Joukon viimesenä olikin sit hyvä lähtee ajamaan omaa ajoa. Alkumatkasta vielä kurakossa kaatuminen ku piri yrittää väkisin ajaa muita kiinni. Loppujen lopuksi alkuhässäköitten jälkeen hyvä ajo. Tykkäsin reitistä.



Nivala

Nivalassa on kans tullu muutamana vuotena käytyä. Hyvä ja paikoin tekninen reitti, joka oli tänä vuonna helvetin kuranen. Kolmannella kierroksella sai rämpiä mudassa. Maaliin päästiin. Ajo oli hyvää mutta tällä kertaa jalat ihan jumissa. Lopputulokseen kuitenkin olin tyytyväinen.

Vierumäki XCO

Kävin ajamassa viimesellä lomaviikolla Korson Vierumäessä Bianchi-cupin kisan. Lähdin kisaan hetken mielijohteesta kun lomaa oli ja Vastarannan Mikko tuota osin rakennettuakin reittiä hehkutti. Kannatti lähtee. Mahtava rata tuonne on rakennettu. Ja tuntu, että ekan kierroksen opettelun jälkeen ajo oli myös kesän parasta.

Kuva: Emil Eklund 

Kurikkala XC

Hieno käytännössä yhden miehen järjestämä kisa. Tuomas oli tehny hyvää työtä ja saanu paikallisen kisan järjestettyä hyvällä reitillä. Sateinen sää, mutta kiva ajaa paikallinen kisa. Tällasen paikallisen cupin kun tänne sais joskus järjestettyä niin, että kisat olis viikolla niin sais hyviä harjotuksia kun välillä pääsis ajamaan täysiä.

Korso XCO

Sama rata kun edellisessä. Koska tuo oli positiivinen yllätys niin päätin lähteä myös XCO-cupin kisaan tänne. Tällä kertaa rata oli märkä, mutta edelleen vauhdikas. Nyt ajettiin enemmän kierroksia, joten loppukisasta alkoi väsymys painaa ja tuli jo huolimattomuusvirheitä. Jarrutkin hajos loppukisasta, joten vähä kieli keskellä suuta sai ajella maaliin. Edelleen kuitenkin omalta osalta hyvää ajoa, vaikka jarruongelmat vähän hidastivatkin.

Kuva: Mikko Sten

Teivo

Kauden päätöskisa Tampereella. Hyvä reitti. tänä vuonna vaan aika märkä, kuten suuri osa tämän vuoden kisareiteistä. Ajo päättyi ketjurikkoon ja kausi päättyi siihen.

Loppuun ajatuksia ja kiitoksia

Mitä parannettavaa jäi? Ensinnäkin tulee mieleen ylämäet ja sitten vauhti tieosuuksilla. Monesti polulla pääsee porukassa hyvin ajamaan mutta samoille tyypeille häviää tieosuuksilla aivan pystyyn. Eli niihin tarvittais lisää vauhtia. Ylämäet on toinen mun heikkous. Ne kyllä nousee, mutta hitaasti.

Kestävyyttä tarvittais myös lisää. Monesti tuli kisan aikana tunne, että kuolema kohta korjaa ja edelleen tulee hyytymisiä, että esimerkiksi 40 km ajo kulkee hyvin, jonka jälkeen tuleekin musta 10 km, kun tuntuu, ettei pääse mihinkään. Sen jälkeen saattaa taas loppu mennä paremmin.



Kokonaisuutena kauteen voin olla siinä mielessä tyytyväinen, että näin moneen kisaan tuli lähdettyä mukaan. Eli uusia kokemuksia tuli paljon ja niitähän tässä lähdettiin hakemaan. Myös muutamat suosikkikisat tai omasta mielestä erityisen hyvin menneet on jääneet mieleen. Kehittämistä on todella paljon, mutta ei ainakaan lopu työ kesken, jos haluaa pyöräilijänä kehittyä. Kiitokset vielä kaikille kisakumppaneille, joiden kanssa tuli ajettua ja juteltua kauden aikana. Samoin erityiskiitos Juhalle, jonka kanssa istuttiin kesän aikana autossa tuhansia ja taas tuhansia kilometrejä ja samalla mietittiin, miten se pyörä kulkis kovempaa. Ei keksitty helppoa ratkasua :) Tuskin näin moneen kisaan olis tullu lähdettyä yksin ajelemaan, täältä Kokkolastakin kuitenkin matkaa suurimpaan osaan kisoista tulee aika paljon.

1.10.2012

Elite E-Motion

Sain Eliten rullat testikäyttöön muutamaksi päiväksi. En oo koskaan aikasemmin rullilla ajanu, mutta nyt pääsee testaamaan ihan kunnolla ja miettimään, josko tuollaisia tarvisi. Yllättävän nopeesti tuon rullilla ajamisen oppi tai ainakin pystyi keskittymään itse ajamiseen eikä siihen, että pysyis niillä. Liikkeelle lähtö nyt tuotti vielä vähän ongelmia. Pakko oli ottaa tukea, muuten ei onnistunu. Juomapullon kyllä sai telineestä otettua ja juotuakin ajon aikana. Saavutus sekin :)



On tuo vähän eri tyyppistä ajamista kun trainerilla. Mun mielestä näillä on helpompi ajaa ihan rauhallista ajoa ja keskittyä pyörittämiseen. Trainerilla voi sitten keskittyä enemmän siihen voimaan ja mäkien runttaamiseen, mitä nyt sattuu reitille tulemaan. Kiitokset vielä Maunumäen pyöräliikkeelle kun sain mahdollisuuden rullia kotioloissa testata. Loppuun vielä Youtubesta löytyvä laitteen esittelyvideo.


30.9.2012

Välillä jotain muuta

Viimeinen viikko onkin mennyt ilman pyöräilyä. Anthem on myyty ja Scalekaan ei ole ihan ajokunnossa tällä hetkellä, joten on hyvää aikaa vähän hengähtää ja tehdä kaikkea muuta. Eiköhän tässä jossain vaiheessa taas kaiveta valot esille ja tule lähdettyä pimeälenkille. Ehkä vielä vähän aikaa saa odottaa, että illat pimenee tai sitten vaihtoehtona on lähteä lenkille vasta vähän myöhemmin illalla. Pitää tuo Scale laittaa ajokuntoon (takavaihtaja ja takajarru) niin voi taas lenkit aloitella joku ilta.



Nyt ku oon vähän taukoa pidelly pyöräilystä niin on tullu enemmän harrasteltua hyötyliikuntaa. Esimerkiksi talven polttopuut oon hakenu. Yllättävän aikaa vievää hommaa tehdä kuorma ja tuoda se kotiin jossa taas purkaa ja laittaa puut paikalleen. Toisaalta mukavaa kun saa kuitenkin olla pihalla eikä tuo kovin suurta ajatustyötäkään vaadi. Koko viikonloppu tuossa kuitenkin vierähti.

Ens kesän pyöräki on selvillä. Pyörä tulee joskus kevättalvella. Siitä sitten enemmän silloin.

24.9.2012

Teivo XCM

Eilen ajettiin Lamminpäässä kauden viimeinen Maratoncupin kisa. Samalla tuo oli mun kisakauden päätös. Tälle kesälle tulikin ennätysmäärä kisoja ajettua. Olihan tämä ensimmäinen kesä kun ajelin vähän enemmänkin maratoncupin kisoja ja siihen sitten Tahkot ja muutamat muut päälle.

Lamminpään rata oli osittain tuttu, olinhan viime syksynäkin tuolla ajamassa. Tälle vuodelle reittiä oli vähän uudistettu, ajettiin mm. motocross-hallin (Dynaset areena) läpi reitillä. Samoin tuntui, että polkua oli tullut paljon lisää viime vuoteen, vaikka silloinkin sitä kyllä oli mukavasti. Viime vuodesta muistelin reitin olleen aika nopea. Silloin kelikin tais olla aika kuiva kun olin matkassa Spessun S-Works Renegade renkailla enkä ainakaan muista minkäänlaisia pito-ongelmia. 

Lauantaina käytiin Juhan kans ajelemassa reitti läpi alkuillasta. Silloin jo huomas, että tänä vuonna reitti on vähän kosteammassa kunnossa kun ei tahtonu ihan kaikkiin mäkiin renkaissa pito riittää, vaikka nyt oli Rocket Ronit alla. Huomattiin tutustumisen aikana, että reitti on kyllä vähän hitaampi kuin viime vuonna. Lauantain ja sunnuntain välinen yö satoikin vettä ja vesisade jatkui sunnuntaiaamunakin. Sopivasti kisan alkaessa sadekin loppui, mutta reitti olikin huomattavasti raskaampi kuin lauantaina. Varsinkin kun iso joukko maastopyöräilijöitä ja edessä ajaneet crossimoottoripyörät tekivät reitistä paikoin hyvinkin liukkaan ja pehmeän. Mitään isoja kurakkoja ei ollut ja reitti oli hyvin ajettavissa mutta erittäin raskas. 

Kisa lähti mun osalta, kuten yleensäkin eli kovemmat kuskit menee menojaan ja koitan löytää paikkani lähtörynnistyksessä. Ainut mikä tuossa huonossa lähdössä vähän harmittaa on se, että kun päästään poluilla ja vähän kivikkoisemmille niin saa seistä jonossa kun letka ei liiku. Aika nopeasti tuossa kuitenkin löytyi sopiva porukka misää ajaa. Ensimmäisen kierroksen loppupuolella sitten alkoi vauhti hyytyä mun osalta. Eli tuo aikasemmistakin kisoista tuttu hyytyminen tuli kuvioihin. Siinä sitten tipahdin porukasta ja pari kuskia tuli takaakin ohi. Loppunousuihin löytyi kuitenkin taas jostain voimaa ja tuntui viimeinen nousu meni niin "helposti", että siitä sai rutkasti lisää itseluottamusta. 

Toisen kierroksen alun ajelin yksin, edellä meni selkä, joka pysyi kokoajan suunnilleen samalla etäisyydellä ja takaapäinkään ei kukaan saavuttanut ainakaan kovin selvästi. Ensimmäiset kivikot meni hyvin ja sitten yhteen nousuun vaihteita vaihtaessa ja samalla vauhtia runtatessa katkes ketjut. Matka loppui sitten siihen. Ei ollu ketjutyökalua mukana, sitä tuo olis vaatinu. Ei auttanu ku siirtyä ulkoilureitille ja kävellä takaisin kisakeskukseen. 

Jotenkin tämä kisa kuvas hyvin koko kesää. Lähes joka kisassa oli märkää, kauteen mahtui mun osalta muutamia hyviä hetkiä/kisoja ja sitten näitä kesken kisan hyytymisiä. Keskeytyksiä on myös tänä vuonna tullu ennätysmäärä (3 kpl). Siinäpä se sitten oli. Itse kisa oli hienosti järjestetty ja erityismaininnan ansaitsee lämmin sauna. Aina ei oo sauna päällä, vaikka se pesutiloista löytyiski. Samoin reitti oli mahtava, joskin raskas mutta niinhän sen kuuluukin olla. Rata oli monipuolinen, mutta en usko, että kenenkään mielestä liian vaikea ainakaan. Oli paljon hyvää tykityspolua. Enää pitäis saada jalkoihin sen verran voimaa, että pääsee tykittämään oikeen kunnolla :) 



Voisin tässä joku päivä kirjoitella jonkunlaisen yhteenvedon menneestä kisakaudesta, sen kohokohdista ja pettymyksistä. Nyt ajattelin kuitenkin ottaa jonkun viikon vähän rauhallisemmin pyöräilyn suhteen ja kerätä energiaa loppusyksyn ja talven treenailuihin. Ens kesänä sitten taas nähdään kisapaikoilla. Näihin kuviin ja tunnelmiin on hyvä päättää kisakausi 2012! 


23.9.2012

Pyörävarkaus!


Tänään maratoncupin päätöskisan jälkeen Lamminpään urheilumajalta varastettiin alla olevan kuvauksen mukainen Fujin maastopyörä. Kannattaa olla tarkkana, jos näkee pyörän tai sen osia myynnissä, koska kyse ei ole mistään ihan tavallisesta "mattimeikäläisen" maastopyörästä. Ei taida Suomesta toista samanlaista löytyä. Eli jos myynnissä näkyy niin ilmoitus vaan poliisille.

Varastettu Fuji SLM LTD 29” SL Lamminpään urheilumajalta


Maratonkausi päättyi ikävästi Lamminpäässä. Mun Fuji SLM LTD 29” varastettiin kisan jälkeen urheilumajan seinustalta kun olin suihkussa n.klo 15.15. Seinustalla oli useita kalliita maastopyöriä mutta vain mun pyörä vietiin. Jos joku näki jotain outoa siihen aikaan majalla, niin ota yhteyttä 040-5398810, tonitahti@gmail.com
Pyörää ei ollut pesty vaan se oli yltä päältä paksun kuran peitossa. Tällaista pyörää tällä kokoonpanolla ei ole Suomessa kuin tämä minun ja muutenkaan näitä malleja ei Suomesta löydy kuin 3-4kpl.
Pyörän speksit:
Runko fuji slm ltd 29 sl 19" rungolla, rungon koko teippi löytyy rungosta.
Kiekot Ax-lightness tuubikiekot, ilman teippejä, mutta ax logo löytyy kiekoista painettuna. Navat DT 240, edessä 15mm akseli. Pinnat sapim cx-ray.
Power2max vihreä wattimittari Rotorin 3D kammilla.
Kaikki muut osat Shimano XTR.
Kuvasta poiketan pyörässä oli anastus hetkillä vihreät ESI silikooni gripit.
Elite juomapulloteline. Anastus hetkellä juomapullotelineessä oli powerbarin 650ml keltainen juomapullo punaisella kannella. Selle Italia slr satula ja putkiosat Ovalin valmistamia, pois lukien Procraft ohjainkannatinta, joka oli 90mm -35 asteen kulmalla.
Renkaat oli tufo xc2 plus 29" 2.0" leveys.
Keula oli Foxin 32 lukitusvivulla tangossa.
Erikoisuutena ohjaustangon kumpaankin keskiosaan laitettu vaahtomuovigripeistä palaset, aeroasennon aikaan saamiseksi

Jakakaa juttua eteenpäin, niin mahdollisuudet vielä löytää pyörä kasvavat!

16.9.2012

Pyöräilyn historiaa

Viikonloppu meni pääasiassa flunssaa parannellessa niin kävin lainaamassa kaverilta vanhoja Fillari-lehtiä. Hänellä on kaikki Suomessa ilmestyneet Fillari-lehdet ensimmäisestä numerosta lähtien. Niitä lueskellessa pääsikin vähän tutustumaan pyöräilyn historiaan Suomessa. Itse on tullut noita lehtiä lueskeltua viimeiset 4-5 vuotta suunnilleen. Ihan mielenkiintoista lukea esimerkiksi 90-luvun lehdistä uutisia uusistä pyöristä tai vaikka lukkopolkimista, jotka tuolloin olivat uusinta uutta. 

Vanhoja lehtiä lukiessa jotenkin tuntuu, että ennen lehdet on ollu ainakin jonkun verran paksumpia ja mun mielestä on ollu paljon kiinnostavia juttuja, muitakin kuin uusien pyörien vertailuja. On paljon juttuja esimerkiksi kisoista yms. Toki nykypäivänä kun on netti niin lehden sisältökin pitää tehdä vähä sen mukaan. Ei tarvitse enää kaikkia tuloksia lehdestä lukea. Tosin tuollaiset mielenkiintoiset jutut esimerkiksi SM-kisoista tai vastaavista olisivat kyllä vieläkin hyviä. 


Ensimmäinen Fillari-lehti

Samoin ennen on tehty yhteistyötä Mountain Bike Actionin ja Road Bike Actionin kanssa. Sitäkin kautta varmasti on saatu hyviä juttuja. Mun mielestä tuota yhteistyötä voisi vieläkin tehdä. Saattaa tosin olla liian kallista näin äkkiä ajateltuna. Ja saahan noita lehtiä nykysin myös suurimpien kauppojen lehtihyllyiltä, joten ehkä senkin takia yhteistyö ei välttämättä ole niin hyödyllistä, mitä on ennen ollut. 



Harjoittelusta oli myös ihan mielenkiintoisia juttuja. Mutta kyllähän tällaisissa harrastelehdissä tietty kierto on mikä toistuu vuodesta toiseen. Eli käydään läpi loppusyksystä talviajovarusteita ja miten pukeutua talvilenkeille yms. Sitten keväällä valmistaudutaan johonkin kuntoajoon tai vastaavaa. Joka tapauksessa ihan mielenkiintoista näitten vanhojen lehtien lueskelu, kun harrastus mulla on vielä niin nuori, että hyvä perehtyä vähän historiaankin. 


15.9.2012

XCM SM Hyvinkää, DNS

Kyllä se oli vaan tunnustettava faktat ja jätettävä kisa väliin. Kyllä tuo flunssa sen verran tuolla edelleen kummittelee eli on nuhanen olo ja kurkkukin vähän kipee niin turha lähteä ajelemaan 450 kilometriä kisapaikalle ja sinne puolikuntoisena ajamaan ja vielä ajella takaisin sieltä. Harmittava ratkaisu ja mietin vielä tänään aamulla, että jos kuitenkin lähtisin mutta eiköhän tässä järki kuitenkin voittanut. Harmittavaa kun oon oikeestaan pari viime viikkoa ajellu lenkit tätä kisaa silmälläpitäen.

Tuskin mä olisin erityisen hyvin pärjänny tuollaisella nopealla hiekkatievoittoisella reitillä, mutta olis se kiva välillä tuollaistakin ajaa. Ja kun ajaminen ja kilpailukin mun osalta perustuu kuitenkin siihen, että se on kivaa eikä niinkään siihen, että ajaisin mahdollisimman hyvälle sijoitukselle. Nyt vaan mies kuntoon ja viikon päästä Teivon maratonille päättämään kausi. Viime vuonna oli ainakin hyvä reitti, joten eiköhän siellä tänäkin vuonna hyvä reitti ole tarjolla. Täytyy nyt toivoa, että pääsee sinne ajamaan täydessä kunnossa.

Torstaina kävin kevyellä lenkillä ja ei sekään nyt ihan suunnitelmien mukaan menny. Yhteen alamäkeen vauhdilla ja keppi pinnojen/takavaihtajan väliin ja ei muuta kuin uutta sramin vaihtajaa tilaukseen. Hienosti menee :)

13.9.2012

Valkosipuli vs flunssa

Maanantai-illan jälkeen on kurkussa vähän tuntunut siltä, että kurkkukipu ja sen mukana myös flunssa olis tulossa. Ajoitus on jällleen loistava kun viikonloppuna oli tarkoitus lähteä Hyvinkäälle kisaamaan niin tokihan kunnon valmistautumiseen flunssa kuuluu. Oonkin yrittänyt valkosipulilla tuon voittaa. Työkaverit varmasti kiittää raikkaasta huoneilmasta.

Eipä oo maanantain jälkeen tullut lenkilläkään käytyä. Alkuperäisen suunnitelman mukaan torstaihin asti olis voinu hyvin ajaa pitkiä ja koviakin lenkkejä ja sitten vähän hellittää tahtia, että sunnuntaina jaksais ajaa. Nyt suunnitelmat on muuttuneet sen verran, että taidan vielä tämän illan olla ajamatta ja katsoa huomenna mikä on kunto ja käydä silloin mahdollisesti lenkillä. Sitten pitääkin tehdä päätöksiä viikonlopun suhteen, koska lauantaina pitäis päivällä suunnata auton keula kohti Hyvinkäätä, jos sinne meinaa mennä.

Flunssahan ei oo valkosipulin syömisestä tai sitten jostain muusta johtuen kunnolla tullut vaan oon ikäänkuin veitsenterällä kokoajan, täysin kunnossa ei ole mutta ei kipeänäkään. Kurkkukipukin on paranemaan päin, mutta täytyy nyt katsoa miten tilanne kehittyy. Kovin tukkosena ei viitsisi lähteä noin 80 km kilpailua ajamaan. Varsinkaan kun kisapaikallekin on reilu 450 km matkaa niin saa autossakin istua ihan tarpeeksi. Tämä ja huominen päivä tulee näyttämään lähdenkö kisaan vai siirretäänkö tähtäin viikon päähän Teivon maratonille. Yksi vaihtoehto on lopettaa kisailu tämän kesän osalta tähän ja jatkaa sitten toukokuussa uudella motivaatiolla.

9.9.2012

Viikonlopun lenkkejä

Viikonlopun aikana oli tarkoitus ajella muutama vähän pitempi lenkki. Lähinnä valmistautua tuohon ens sunnuntain Hyvinkään maratonkisaan, joka on 78 km pitunen. En oo ennen noin pitkää kisaa ajanut ja 60 kilometriäkin on tuntunut ihan riittävältä matkalta. Saapa nähdä mitä tuon kanssa käy. Joka tapauksessa ajattelin ajella ajallisesti pitkiä lenkkejä valmistautumisena viikonlopun aikana. Perjantaina töitten jälkeen ajoin noin 50 km maastossa. Hyvä lenkki, varsinkin näin työpäivän päätteeksi. Lauantaina kaatosade vesitti mun suunnitelmat ja pyörälenkit jäi Sannin kanssa ajeluun.

Tänään sitten otin tuon eilisen ajamattomuuden takaisin ja ajelin 100 kilometrin lenkin. Ensiksi Seljesiin ja sieltä sitten oli tarkoitus ajelle metsäteitä Kälviälle. Yks pätkä oli vähän epävarma, että meneekö siellä polkua ja eihän siellä mennyt. Joten ei muutakuin takaisinpäin. Loppujen lopuksi ajelin Kälviän kautta vielä Kannukseen ja matkaa kertyi tuo mainitsemani 100 km.

Onneksi oli litkurenkaat

Rengasrikkokin vähän hidasti matkaa. Onneksi litkut kuitenkin paikkas tuon reiän ja selvisin muutamilla pumppauksilla. Vähän jännitti, että miten mahtaa käydä kun litkut tuli suihkuna reiästä ulos, mutta lopulta kuitenkin rengas paikkautui ja matka pääsi jatkumaan. Pariin kertaan piti vielä pysähtyä pumppaamaan lisää ilmaa renkaisiin. Tais olla vaan joku terävä kivi, joka tuon aiheutti ja keskelle kulutuspintaa. Yleensä mulla on renkaat menny kyljistä hajalle.

7.9.2012

Myyty: Giant Anthem X1

Päätin laittaa Anthemin myyntiin, koska ens kesäksi tekee mieli katella jotain uutta pyörää ja talven lenkit pystyy hyvin ajamaan jäykkäperäselläkin. Toisaalta, jos joku haluaa Scalen ostaa niin kyllä siitäkin voidaan kauppoja hieroa. Tästä näkee vielä tarkemmat osatiedot Anthemista. Sen verran muutoksia noissa on, että tällä hetkellä keulana on Fox F100 RLC ja oletuksena myyn pyörää XTR:n kiekoilla. Toki mahdollisuus on ostaa myös noilla ZTR Alpine kiekoilla jos niin haluaa.

Pyörä on tosi hyvä suomalaiseen maastoon ja sen verran pyörää on päivitettykin, että sopivan kevytkin se on. Itse olen ajanut sillä oikeastaan kesät 2011 ja 2012. Talvet alla on ollut pääasiassa toinen pyörä. Eli käytetty on ja jonkun verran käytön jälkiä löytyy mutta hyvässä kunnossa edelleen pyörä on. Tämä pyörä on siirtynyt uudelle omistajalle.


2.9.2012

Korso XCO

Eilen olin ajamassa Korson XCO-kisan. Kisa ajettiin samalla reitillä kuin reilu pari viikkoa sitten ajettu Bianchi-cupin kisa ja tuo huippu reitti oli yksi syy, että tänne tuli lähdettyä ajamaan. Tulipa samalla ajettua yks XCO-cupin kisakin tälle kesälle. Pääpaino kun on maratoneissa ollut. Tosin hyvää tekisi varmasti näitä xco-kisojakin aina väliin ajella.

Reitti oli tällä kertaa vähän haastavammassa kunnossa kuin viimeksi. Vaikka kisan aikana ei satanutkaan niin maasto oli kosteaa ja kun kilpailijat samaa reittiä ajavat niin kyllähän moni paikka muuttui aika liukkaaksi. Koska oon yleensäkin äärettömän huono lähdöissä, niin tälläkin kertaa jäin ekalla kierroksella siinä mielessä vähän huonoon paikkaan, että ruuhkassa ajaessa moni paikka radalla on huomattavasti hankalampi. Ei oikeen pääse ajamaan omia ajolinjoja ja kun on ruuhkaa niin syntyy väistämättä tilanteita, että joutuu hidastamaan väärissä paikoissa yms. Tämä ei sitten ole mitään valitusta aiheesta, tästähän pääsisi sillä, kun lähtisi paljon kovempaa vauhtia alussa :)

Kuva: Mikko Sten

Toisella kierroksella kuitenkin löysin paremmin oman ajorytmin. Pääsinkin ajamaan suunnilleen samantasoisten kavereiden kanssa, jolloin syntyi myös pientä kisailua ja yritystä kun toinen ajaa aina toiset paikat nopeammin ja itse ehkä toisissa paikoissa sitten. Yllättäen reitin hankalin kohta itselle oli sellainen juurakko, joka varsinkin parilla viimeisellä kierroksella tuotti jo vähän ongelmia. Saattoi kyllä siinä vaiheessa johtua vähän väsymyksestä ja keskittymisen herpaantumisestakin.

Oli muuten hienoa seurata kun kärkikuskit meni kierroksella ohi. Jotenkin se huippujen ajo on vaan niin sulavaa. Pahatkin kivikot menee kuin lentämällä, mistähän sitä itse löytäisi vastaavan vauhdin sinne? Varsinkin kun pääsin Vastarannan Mikon perään yhteen laskuun niin oli hienoa seurata kuinka puhtaasti ja sulavasti sen voi laskea. Ehkä siitä jotain oppia jäi itsellekin. Ainakin kovasti yritin seurata ajolinjoja.

Kuva: Petra Talvitie

Viimeset kierrokset, oikeestaan 2 ja puoli viimestä menikin sitten ilman takajarrua. Huomasin jossain vaiheessa, että takajarru ei ota yhtään kiinni. Onneksi reitillä ei kovin paljoa mäkeä ollut, mutta silti joutui ajamaan vähän varovaisemmin varsinkin kivikoissa, kun ei yhtään tiedä jos edellä ajava joutuisikin yllättäen pysähtymään tai vaikka horjahtaisi, etten perään aja. Muutamissa laskuissa sai kans olla aika varovainen kun ainoastaan etujarrulla pystyi hidastamaan. Siinä on vaan suurena riskinä lentää sarvien yli jos tiukka paikka tulee, mutta maaliin selvittiin.

Pitääkin tuo jarru tutkia nyt kotona tarkemmin. Luultavasti nesteen päässy pihalle, koska paloja ainaki oli jäljellä vielä ihan hyvin. Kahva menee ihan pohjaan, mutta ei pahemmin jarrumäntä liikkunut, kun kisan jälkeen vähän katsoin tuota. Hienot kisat ja järjestelyt toimi hyvin. Kiitokset ratamestarille ja järjestäjäporukalle! Korsoon tulee jatkossakin mielellään ajamaan. Olihan Korson maratonkisakin yks mun suosikeista niin samoilla linjoilla mennään tämänkin reitin kanssa.

30.8.2012

Kurikkala XC kisaraportti

Eilen ajettiin Tuomaksen järjestämä Kurikkala xc iltakisa Kalajoella tai Himangalla, ihan miten vaan. Keli oli tämän kesän teeman mukaisesti sateinen. Reitti oli onneksi kohtalaisen säänkestävä, joten missään mudassa ei tarvinnu ajella, vaikka ei tuolta kuivin jaloinkaan selvinnyt. Kengänkuivaajalle tuli jälleen käyttöä illalla.

Kisareitti oli aika vauhdikas ja siinä mielessä hyvä, että oli paljon jyrkkiäkin käännöksiä joiden jälkeen sai taas kiihdyttää sen mitä jaloista lähti ennen seuraavaa käännöstä. Vesisade teki reitistä haasteellisemman mitä se oli vielä tiistaina. Tiistaina kun olin auttamassa reitin merkkauksessa niin ajelin Furious Fredeillä ja ne tuntuivat hyviltä renkailta reitille. Niillä sitten lähdin kisaan sateesta huolimatta. No olis voinu jotku vähä pitävämmät renkaatkin tietysti valita. Muutamissa käännöksissä oli tekemistä, että sai pyörän pysymään polulla ja yleensä pystyssä. Ei ihan paras sivuttaispito märällä kelillä.

Kokonaisuudessaan ajo meni samaan tyyliin kun tänä kesänä muutenkin. Lähdössä ei pysy ihan kärkimiesten matkassa ja sitten ajellaan omaa ajoa maitohapoista kärsien. Oon kuitenkin eiliseen suoritukseeni ihan tyytyväinen. Oli kivaa ajaa tuollainen noin tunnin mittainen kisa melkolailla täysiä. Olikin puhetta, että jos tänne tosiaan sais ensi kesäksi jonkunlaista paikallista cupia kehiteltyä. Tuollaisia iltakisoja 3-5 esimerkiksi kesän aikana.

Lähdössä vielä nauratti, Kuva: Tuomas Harmaala

Porukkaa oli eilen sateesta huolimatta ihan mukavasti paikalla. Oli myös hienoa, että nuoria ja lapsia oli lähtenyt kisaamaan. Vaikka kisapaikalla olikin aika paljon tuttuja mutta oli myös uusia naamoja, joita ennestään en tuntenut. Hienot kisat Tuomas oli saanut järkättyä pienellä porukalla. Kiitokset vielä järjestäjien suuntaan. Seuraavan kerran olis tarkotus kisata viikonloppuna Korsossa xco:n merkeissä.

26.8.2012

Kisataukoa

Koko kesä on aika aktiivisesti tullu kierrettyä varsinkin Maratoncupin kisoja, mutta nyt on edellisestä maratonkisasta jo 3 viikkoa ja seuraavaakaan ei ihan heti näköpiirissä ole. Lauantaina olis ollut Luukin maratoni, mutta se jäi tällä kertaa väliin. Ei vaan aikatauluihin tällä kertaa sopinut käytännössä kahden päivän matkustus. Olis pitänyt kuitenkin perjantaina jo lähteä ajelemaan ja kotiutuminenki olis menny lauantaina aika myöhälle tai jopa sunnuntain puolelle. Seuraava mahdollinen xcm-kisa olis syyskuun puolessa välissä Hyvinkäällä ja sitten viimeinen kisa 23. päivä Tampereella tai Ylöjärvellä (en oo varma kiertääkö koko reitti Ylöjärven puolella).

Pitää ottaa tähän väliin nyt muutama lyhyempi xc-kisa niin pääsee pitämään kisatuntumaa yllä. Ens viikonloppuna ollaan menossa Helsingin suuntaan muutenkin niin samalla käyn lauantaina ajamassa Korson XCO-kisan. Sama reitti kun pari viikkoa sitten ajetussa iltakisassa. Eli ihan sokkona ei tarvi tällä kertaa reitille lähteä. Reitti oli kyllä niin hyvä, että mielellään sinne lähtee uudestaankin ajamaan. Samoin tällä viikolla käyn ajamassa tuon alempana mainostamani Kurikkala XC:n joka on melkein kuin kotikisa kun on reilun 50 km päässä.

Maratonkisoja korvatakseni ja tuntumaa ylläpitäessä ajelin tänään noin 70 km maastolenkin ja eilenkin tuli ajettua ihan hyvä 3 tunnin lenkki. Kisatauko on toisaalta tuonut nyt mahdollisuuden ajaa pitempiä lenkkejä. Keväällä kun kisoja tuntui olevan tiiviimmin niin ei oikeen jääny kovin pitkille lenkeille aikaa. Tauosta huolimatta oon onnistunu kyllä saamaan jalat ennätysjumiin ja lihakset kireiksi. Kyllä teki hieronta taas vaihteeksi kipeetä tänään. Mutta hieronnan jälkeen kyllä huomaa aina eron jaloissa.

23.8.2012

Kurikkala XC

Kaveri järjestää Himangalla maastopyöräkisan ens viikolla, joten laitetaan tännekin kisasta mainos, jos joku kiinnostuu osallistumaan. Kyseessä siis iltakisa ja osallistumismaksuun ei tuu ainakaan kenenkään osallistuminen kaatumaan. Sen mitä reitistä tiedän niin helppoa kovapohjaista polkua. Eli teknisesti helppo reitti, haasteet saa hakea sitten vauhdista ja muuten hyvästä reitistä. Koko reittiä en ole tietääkseni ajanut, mutta kesällä tuolla käytiin lenkillä niin se parhain osa ilmeisesti silloin ajettiin läpi. Lisätietoja kisasta voi varmasti kysellä Tuomakselta. 



Tästä kisasta tulikin mieleen, että pitäis tänne alueellekin kehitellä ens kesäksi joku paikalliscup, jossa ajettais esimerkiksi 3-5 viikkokisaa kesän aikana. Tai mikse joku kisa voi viikonloppunakin olla, mutta silloin vaan tapaa olla aika usein kansallisten cuppien kisoja, jolloin saattaa vaikuttaa ainakin joihinkin osallistujiin.

Tämä nyt on toinen tällä alueella oleva xc-kisa, Pietarsaaressa on touko-kesäkuussa aina ajettu Brahe Mtb. joten tuohon päälle vielä jokunen kisa niin saatais jo ihan hyvä paikalliscup kasaan ja hyviä treenejä enemmänkin kilpaileville. Jos tämä idea ottaa tuulta alleen niin mä voin vaikka lähteä mukaan järjestelyihin/organisoimaan, mutta tästä aiheesta nyt ehtii keskustella vaikka talven aikanakin lisää, mikäli idea saa kannatusta.

20.8.2012

Pitkästi maantietä

Moni pyöräilijä on ajanut yli 100 kilometrin lenkkejä lukuisia kertoja, mutta mä oon tainnu ennen tätä viikonloppua ajaa vaan 2-3 kertaa tuon matkan. Ensimmäisen kerran 2010 Botniapyöräilyssä ja sitten viime kesänä kerran tai 2 lenkillä. Ehkä tuohon vaikuttaa osittain myös se, että selvästi suurimman osan lenkeistä ajan maastossa. Toki tuollaisia noin 90 kilometrin lenkkejä maantieltä löytyy tältäkin kesältä jokunen.

Nyt tuli kuitenkin ajettua oma ennätyslenkki kun lauantaina lähdin mökkireissulle vähän muita ennen sopimuksella, että mut otetaan auton kyytiin sitten kun saavuttavat. 120 kilometriä ehdin ajella. Ajattelin etukäteen, että ehkä ajelen jonkun 90-100 mutta tuli vähän enemmän. Suurin osa matkasta meni vieläpä vastatuuleen kun suunnilleen yhteen suuntaan koko matka meni. Pitää ens kesänä kokeilla jos viitsisi ajaa koko noin 190 km matkan mökille asti. Nyt ei ihan niin pitkään lenkkiin viitsinyt lähteä.


Tänään oli kieltämättä jalat vähän jumissa kun kävin ajelemassa aamupäivällä vajaa 50 km palauttelua. Varsinkin mäkiin huomas, että jaloissa ei liikaa tehoa oo jäljellä. Toisaalta tuollainen reilun 4 tunnin lenkki oli kyllä mukava. Hienoa ajella kesäisessä säässä mukavan reipasta vauhtia luonnon keskellä ja nauttia vaan ajamisesta. 

Samalla lenkillä pääsin myös ensimmäistä kertaa testaamaan hiilihappopatruunan toimintaa. Renkaanvaihtoon jouduin noin 40 kilometrin kohdalla ja tuolla patruunallahan renkaaseen sai helposti riittävästi painetta verrattuna pikkupumpulla hinkkaamiseen. En oo tosiaan aikasemmin joutunut noita käyttämään, mutta hyvä oli päästä kokeilemaan. Ei tarvi sitten mahdollisessa kisatilanteessa opetella asiaa kantapään kautta. Eipä tuo oikeestaan opettelua nytkään vaatinut. Sellainen kysymys tuosta tuli mieleen, että mahtaako patruuna nyt köyttöönoton jälkeen tyhjetä itsestään kuinka nopeasti? Tuskin nyt tyhjäksi meni tuota rengasta täyttäessä mutta nyt kun se on otettu käyttöön niin tyhjeneekä pikkuhiljaa? Jos tähän joku tietää vastauksen niin saa kertoa :)

Venttiili "jäätyi" hiilihappopatruunan käytön jälkeen


Nyt loppuukin 4 viikon loma ja alkaa taas työt. Lenkkien kannalta se tietää oikeastaan sitä, että lenkit lyhenee ja mahdollisesti määrätkin tippuvat kun ihan joka ilta ei jaksa tai ehdi lenkille töitten jälkeen. Ja päivän paras lenkkiaika menee kuitenkin töissä ollessa. Mieluiten mä kävisin aina aamupäivisin lenkillä jos ajankohdan sais vapaasti valita.


14.8.2012

Vierumäki XC, Bianchi-Cup

Kun tämä viikko on vielä kesälomaa niin tuli lähdettyä Vantaalle ajamaan Bianchi-Cupin kisa Vierumäen XC-radalle. Varsinkin Mikko oli tuota rataa hehkuttanut ennakkoon niin pitihän se lähteä testaamaan. Oli kyllä Korskan porukka tehny hyvää työrä tuon xc-radan kanssa. Todella hyvä ja haastava reitti oli saatu aikaiseksi. Kokoajan sai tehdä töitä ja reitti oli hyvin jaettu myös teknisempiin osuuksiin ja vähän helpompiin osuuksiin joissa pääsi vähän hengähtämään.

Ehdin ennen kisaa kiertää reitin kerran läpi ja harjoittelukierroksella jäi muutama paikka ajamatta, joten se vielä lisäsi jännitystä kisaan. Ensimmäinen kierros menikin vähän vielä reittiä opetellessa ja tuntumaa hakiessa mutta seuraavilla kierroksilla pääsi jo paremmin nauttimaan itse ajosta ja kisassa pääsi nuo hankalimmatkin paikat ajamalla, mitkä ei harjoituskierroksella onnistuneet. Oikeastaan vaan yks kivikkokohta oli vähän turhan hankala. Toki sekin onnistui kun kisan jälkeen kävin vielä reitin kiertämässä. 

Kuva: Timo Hotti

Kokonaisuudessaan kisa meni mun osalta hyvin. Ajo tuntui kulkevan ihan hyvin varsinkin tuon ensimmäisen kierroksen jälkeen kun oppi tuntemaan reittiä paremmin ja löysi itselle sopivat ajolinjat. Oli kyllä hieno tällainen xc-reitti, jonka eteen oli nähty vaivaa ja reittiä oli selvästi tehty. Hienoja kivikoita oli poluille rakennettu ja muutamia mukavia bermimutkiakin, joihin sai päästää aika vauhdilla. Erikoisuutena vielä omaan kisaan oli juoma, joka normaalin Gutzyn tai Maratonicin sijaan olikin Pepsi Maxia :) Unohdin täyttää pullot vedellä etukäteen enkä viitsinyt ilman juomapulloakaan reitille lähteä niin ainut vaihtoehto oli PepsiMax, jota autossa oli mukana. Menihän se niinkin.

Kuva: Emil Eklund

Tuli siis ajettua noin 6 tuntia kisapaikalle ja samalla reissulla pääsin katsomaan tulevaa kummipoikaa joka on ehtinyt jo 3 päivän ikään. Nyt yö hotellissa Hämeenlinnassa ja huomenna sitten ajellaan takaisin kotiinpäin. Jos oikeen hieno ilma on niin voishan sitä täällä tai jossain matkalla käydä jonkun lenkin ajamassa. 

12.8.2012

Loma-ajan lenkkejä

Kesälomasta nauttiessa on päässyt myös lenkkeilemään vähän normaalia enmmän. Tällä viikolla sääkin on suosinut varsinkin loppuviikosta niin on tullut ajettua sellaisia noin 50 kilometrin päivälenkkejä. Eli ihan sopivan pitkiä maastolenkeiksi. Toki sekaan mahtuu yksi maantielenkkikin, joka käytiin kaverin kanssa ajamassa aika reipasta vauhtia vuorovedolla. Meni vauhtikestävyyden puolelle tuo lenkki.

Kesälomasta on vielä viikko jäljellä, joten sama tahti todennäköisesti tulee jatkumaan lenkkien osalta. Tarkoitus on ajella määrällisesti varmaan aika paljon vielä tulevan viikon aikana. Töihin palatessa tulevat määrät taas tippumaan sitten normaalitasolle.

Viikonlopun aikana on myös olympialaisissa ajettu XCO-kisat. Lauantaina naisten kisa ja tänään miesten kisa. Ihan mielenkiintoista seurattavaa, tosin naisten kisa ratkesi käytönnössä jo aika alkuvaiheessa. Miehissä jännitys taas säilyi loppuun asti ja ratkaisu tapahtui vasta viimeisessä ylämäessä ja maalisuoralla. Kerrankin sai katsoa ihan suomalaiselta tv-kanavalta maastopyöräilyä. Se jos mikä on harvinaista.

7.8.2012

Kengänkuivain

Koska kesä on ollut aika lailla sateinen niin oon monesti miettinyt, miten pyöräilykengät sais mahdollisimman nopeesti kuiviksi. Pahimmassa tapauksessa kenkiä on saanut kuivatella parikin päivää ja ongelma vaan kasvaa syksyn koittaessa kun Shimanon muuten niin loistavat Gore-tex kengät MW80 kuivuvat varmaan viikon kunnolla kastuessaan.



Kävinkin hakemassa tänään Clas Ohlsonilta kengänkuivaimen tai puhaltimen. Tänään pääsikin heti sitä testaamaan tositoimissa, kun päivällä kävin juurikin nuo yllämainitut Gore-tex kengät kastelemassa läpimäriksi sadekelin lenkillä. Sanottakoon se nyt noista kengistä, että ne on ollu mulla muistaakseni nyt jo 4 talvea käytössä ja tähän asri ne on myös pitäneet vettä todella hyvin, vaikka välillä on tullut astuttua ojaankin yms. Tänä keväänä sitten onkin lähes joka lenkin jälkeen saanu kuivailla kenkiä kun vesi tuntuu menevän kunnolla läpi siinä vaiheessa kun menee. Tänään ajattelin nuo laittaa lenkille, ettei jalat ihan heti kastuisi ja pysyihän ne jonku aikaa kuivina. Loppulenkistä olikin sitten sama kun olis pitäny jalkoja vesisangossa.

Kengänkuivain siis tänään tositestiin ja 2-3 tuntia se tuolla puhalteli ja kengät on sisältä kuivat. Ensitesti siis onnistui hyvin. Ja varmasti tavallisen kesäpyöräilykengät kuivuu vielä huomattavasti nopeamminkin. Laite maksoi vaan 24,95 ja tulee varmasti jatkossakin olemaan kovassa käytössä, mikäli sääolosuhteet pysyy samanlaisina kuin tähänkin asti.

Kengänkuivain tositoimissa

6.8.2012

Pyssymäki XCM, kisaraportti

Eilen kävin ajamassa Pyssymäen maratonkisan Nivalassa. Kisa on siinä mielessä mun "maastopyöräuralla" merkittävä, että viime vuonna ajoin siellä ensimmäistä kertaa täyden matkan. Aikaisemmin oli kyllä tullut muutamana vuotena käytyä Seinäjoella, Jyväskylässä ja Korsossa mutta aina vaan puolikkaalle ilmoittautuneena. Viime vuonna sitten rohkaistuin ja päätin kokeilla täyden matkan ajamista ja sillä tiellä sitä sitten ollaan.

Oltiin saatu Juhan kans kisareissulle tällä kertaa mukaan myös Anders. Juhan kans näitä maratonkisoja ollaan tällä kaudella kierretty, mutta kyllähän mukaan muitakin mahtuu ja kivahan se on isommalla porukalla lähteä paikalle. Odotettavissa oli taas märkä reitti, kuten lähes jokaisessa tämän vuoden kisassa. Laajavuori tais olla ainoa poikkeus tähän mennessä, jossa reitti oli kuiva eikä kisan aikanakaan satanut.

Kuva: Jukka Kivirinta

Kisa lähti liikkeelle mun osalta aika huonosti. Ensimmäisessa kaarteessa varmaan 200 metrin jälkeen jalat oli jo ihan hapoilla, vaikka en ollu edes kovin lujaa startannut. Jaloista ei vaan saanu mitään irti, tuntui kun olis kahta puupalikka raahannu mukana. No löysin siitä letkasta kuitenkin oman paikkani, tosin jouduin vielä ensimmäisellä metsäosuudella päästämään muutaman kuskin ohi kun ei vaan saanu jaloista mitään irti. Tieosuudella tuli sitten sopivan vauhtinen letka, jossa pystyi hyvin ajamaan. Samoin polkuosuudet mentiin mulle sopivaa vauhtia. Tais olla naisten sarjan voittaja jonka kanssa ajoinkin pitkät pätkät. Mä olin poluilla ehkä vähä vahvempi ja tiellä sitten heikompi. Mutta ihan sopivaa vauhtia matka tuntui menevän.

Ensimmäisen kierroksen lopulla sitten töpeksin yhdessä siltakohdassa, jossa itseasiassa ei oikeen kunnon siltaa enää ollutkaan ja en saanut sitten edellä meneviä enää kiinni lopun pururataosuudella. Jos tässä radassa jotain huonoa on niin nämä lopun pururatanousut. Muuten mahtava reitti, mutta varsinkin näin sateen jälkeen rengas oikeen liimautuu siihen puruun ja tuntuu, että loputkin vauhdista hyytyy siihen.

Kuva: Jukka Kivirinta

Toinen kierros meni ihan ok vauhtia mutta loppupuolella alkoi ajo tökkimään. Ensiksi laski verensokeri, joka kyllä korjaantui parilla geelillä, mutta jotenkin se sotki ajorytmiä ja vei hetkeksi mukavuusalueelle, josta on hankalaa päästä pois varsinkin yksien ajaessa. Tällä kertaa myös polkupätkätkillä alkoi olla hankaluuksia. Yleensä poluilla mä oon vahvemmilla kuin tieosuuksilla. Ja kun teknisessä maastossa ajo tökkii niin se sitten tökkii kunnolla. Ajorytmin kadotessa sitä on vaikeeta saada nopeesti takasin. Edelleen tilanne oli se, että en oikeen tahtonut pysyä kenenkään perässä joka tieosuudella ohi pääsi. Ei vaan saanu jaloista yhtään tehoa irti ja kun polkuosuudetkin alkoi tökkimään niin alkoikin taistelu kohti maaliinpääsyä.

Kolmas kierros olikin melkoista taistelua. Päätin, että maaliin tullaan vaikka menis iltaan asti (onneksi nyt ei kuitenkaan ihan niin pitkään tarvinnu odotella). Osa poluista alkoi tässä vaiheessa ollaän jo melkosta mutavelliä ja muutamassa kohdassa tyydyinkin suosiolla taluttamaan. Viimeset nousut oli yhtä tuskaa mutta toisaalta helpotti kun tiesi maalin olevan jo ihan lähellä.

Kokonaisuudessaan siis todella raskas kisa, johtuen pitkälti keliolosuhteista ja varmasti vähän myös jumissa olleista jaloista. Varsinkin viimesellä kierroksella osa poluista oli jo todella hankalasti ajettavia ja pehmeitä. Olis varmasti tosi hieno reitti kuivana. Reitti on kyllä keskimääräistä teknisempi maratonkisaksi. Ainakin mitä mä oon kisoja ajellu nyt tällä kaudella. Teknisyyttä on kuitenkin mun mielestä sopivasti, ei missään nimessä liikaa. Poluilla saa tehdä töitä tosissaan ja vatsalihakset on tänään ollu kyllä kipeenä eli jumppaamaan joutui.

Väsynyt mies.. Kuva: Jukka Kivirinta

Teknisesti taitava kuski kuitenkin pystyy näillä pätkillä varmasti tekemään eroa muihin ja kyllähän tämä on yks parhaista maratonreiteistä mitä oon ajanut. Vois sanoa, että todellista maastopyöräilyä. Ens vuonna uudestaan ja toivottavasti silloin pääsis vähän kuivemmalle reitille ajamaan. Pääsis vielä enemmän nauttimaan mahtavista poluista. Kiitokset vielä järjestäjille! Ilmeisesti aika pienellä porukalla Nivalassakin tämä kisa hoidetaan.

Tänään olikin sitten vuorossa kevyt palauttelulenkki ja hieroja niin eiköhän ne jalkojen jumit pikkuhiljaa taas aukee. Kisakauden jatko on vielä vähän avoimena. Tampereelle Maratoncupin finaaliin varmaan lähdetään, mutta täytyy katsoa löytyykö tähän väliin jotain kisoja vielä. Tulee muuten vähän turhan pitkä tauko.