25.11.2012

Uusia kokeiluja

Tämäkin viikko oli treenimielessä hyvä. Tuli ajettua 4 pyörälenkkiä, joista ajallisesti selvästi pisimmät viikonloppuna. Uutena kokeiluna torstai-iltana tihkusateessa sauvojen kans juoksua Roskarukan päälle 20 kertaa. Oli yllättävän tehokasta ja ainaki todella raskasta. Välillä tuntui jo, että jalka ei yksinkertasesti noussu enää yhtään maasta viimesillä metreillä. Toisaalta varmasti osittain tuohon vaikuttaa sekin, etten ole koskaan ollut mikään innokas juoksija. Jalat tulee kipeeksi vähemmästäki juoksemisesta kun siihen ei oo tottunut. Tuossa mäkeä ylöspäin sauvojen kans juostessa oli kyllä se hyvä puoli, että riitti kun pääsi mäen päälle. Normaalilla tielenkillä juosten joutuu kokoajan ottamaan jonkun kiintopisteen ja sitten taas seuraavan. Ehkä pitäsi oppia nauttimaan siitäkin hommasta enemmän.



Pyörälenkit oon edelleen ajellu todella rauhallisesti. Sekin on välillä hankalaa, että saa pidettyä sen vauhdin rauhallisena, ettei mee siihen tavalliseen keskialueen puurtamiseen, mitä lenkit turhan helposti on, jos ei ennakolta mieti lenkin tavoitetta. Eli ajelee suunnilleen samoilla keskisykkeillä ja aika pitkälti samoilla vauhdeilla lenkistä toiseen. Nyt oon pyrkiny siihen, että näin ei kävisi. Kovempia lenkkejä sitten otetaan mukaan myöhemmin. Tässä vaiheessa on ollut oikeestaan se yksi kerta viikossa jolloin on otettu enemmän irti. Viime viikolla se oli juurikin tuo sauvajuoksu.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti