27.1.2012

Hankintoja

Menneellä viikolla tuli tehtyä vähän varustepuolen hankintoja, kun sain uudet perinteisen sauvat. Edelliset oli vähä lyhyet varsinkin, jos joutui paljon tasatyöntöä hiihtämään, joten 5 senttiä pidemmät tuli hankittua. Ero voi tuntua aika mitättömältä, mutta kyllä sen vaan hiihtäessä huomaa.



Viime lauantaina kävin tosiaan Botniahallissa pyöräilemässä. Vaikka siellä ajetaankin samaa kierrosta ympäri niin ihan kivaa vaihtelua se kuitenkin on. Näin talviaikaan ei kovin helposti tule noin pitkää lenkkiä ajallisesti ajettua ja tuolla tosiaan onnistuu rauhallisesti matalilla sykkeillä lenkin ajaminen.

Viikonlopun jälkeen liikuntapuoli on painottunut taas hiihtoon. Muutama perinteisen lenkki ja eilen illalla luistelua ja tänään punttisalilla. Siinä on viikon ohjelmaa. Ja ainakin sääennusteet lupaa kovien pakkasten jatkuvan, joten taitaa ulkoliikuntana olla ens viikollakin hiihtoa. Kun riittävästi pakkasta on niin ei viitsi pyörälenkille lähteä, mutta hiihto onnistuu vähän kylmemmässäkin kelissä.

Viimeksi olin kirjoittanut tuosta viidaudenhampaan leikkauksesta niin tällä viikolla lähti vielä viimeinenkin viisaudenhammas. Sitä tosin ei leikata tarvinnu, mutta suu kipeänä tässä on saanut nyt toista viikkoa olla. Ei tuo kuitenkaan hiihtämistä oo haitannu.

18.1.2012

Viisaudenhammas

Taitaa tulla ainakin pari päivää taukoa urheiluun viisaudenhampaan poiston takia. Tällä kertaa hammas jouduttiin leikkaamaan pois. Jännitys oli taas vastaavalla tasolla kuin ennen pyöräkisaa, vaikka ei itse operaatio loppujen lopuksi niin paha ollutkaan. Yks viisaudenhammas sinne suuhun vielä jäi. Kai sekin pitää poistattaa tässä joskus niin pääsis siitäkin vaivasta.

Sitten iloisempiin asioihin. Eilen kävin pitkästä aikaa pyörälenkillä. Tällä kertaa vaihtelua hiihtoon ja ajattelin ettei se pyöräilykään kokonaan unohdu. Lauantaina on suunnitelmissa käydä Botniahallissa ajamassa aamulenkki, kun Vaasaan ollaan menossa. Muuten onkin urheilu sitten painottunut hiihtoon ja muutamaan kuntosalikäyntiin.

13.1.2012

Hiihdolla jatketaan

Viikko on jatkunu urheilun osalta lähinnä hiihdon merkeissä. Pari ihan hyvää lenkkiä oon käyny hiihtämässä, sen lisäksi ohjelmassa on ollut punttisalia, trainerilla ajoa sekä maanantaina hieroja. Se tekikin ihan hyvää edellisen viikonlopun hiihtojen jälkeen. Oli vähä lihakset jumissa kun yhtäkkiä hiihti vähä reilummin. Lisäksi hyötyliikuntana viikkoon on kuulunu lähes joka ilta lumityöt.

Ulkona pyöräily on nyt jääny keleistä johtuen vähemmälle. Pitää nyt viikonloppuna katsoa käykö sitä vaan hiihtämässä vai käviskö ajamassa jonkun pyörälenkin lisäksi. Riippuu aika paljo säästä. Lumipyryyn ja kovaan tuuleen ei viitti välttämättä pyörällä lähteä.

Sen verran pyöräilyäkin on tullut mietittyä kun oon vähä suunnitellu joitain mahdollisia osapäivityksiä ens kesäksi. Tässä pitkän talven aikana niitä päivityksiä tulee aina mietittyä. Osa sitten toteutuu ja osa jää vaan haaveilun asteelle. Kyllähän tuota Scalea vois kuitenkin vähän keventää.. jos ne mäet sitten nousis vähä kevyemmin :) 

9.1.2012

Loppiainen Syötteellä

Loppiaisen aika tuli vietettyä perheen kanssa Syötteellä hiihdelleen. Ennen reissua olin pari luistelulenkkiä tehny suksilla, mutta muuten ei ollu tullu vielä hiihdettyä, joten hiihtokauden todellisena avauksena voinee pitää tätä reissua. Hiihtokilometrejä kertyi han mukavasti viikonlopun aikana. Tein pari lenkkiä päivässä (aamupäivällä ja sitten toisen iltapäivällä/illalla). Lenkitkin jakautui tasaisesti perinteisen ja luistelun välillä. Kyllähän tuolla olis pitempäänkin voinut lomailla, mutta tänään oli taas paluu töihin ja normaaliarkeen.

Naamangan kierrokselta

Kunta tuolla Syötteen seudulla ainakin oli ja sitä myören ladutkin huippukunnossa. Mökin vierestä meni ladut, jotka ajettiin joka aamu koneella niin ei lumisateetkaan päässy latuja tukkimaan. Latuverkosto oli myös riittävän laaja. Jäi vielä paljo reittejä hiihtämättä, mitkä olis ollu kiva kiertää. Ehkä sitten joku toinen kerta. 

Nyt täällä Kokkolassakin pääsee toivottavasti hiihtämään ainakin pari seuraavaa kuukautta. Tällä hetkellä näyttää hyvältä. Nyt saattaa pyöräily jäädä vähä vähemmälle, jos hiihtokelit pysyy hyvinä. Jos pakkaset ei liian korkeiksi nouse niin kyllähän sitä välillä tulee pyöräilemässäkin käytyä edelleen. 

4.1.2012

Vihdoin hiihtoa

Nyt on vihdoin ja viimein talvi saapunut Kokkolaankin sen verran, että hiihtoladulle on päässyt. Tuon lauantai-illan kokeilun lisäksi eilen kävin jo vähän enemmän hiihtämässä. Tällä kertaa latupohjatkin oli ajettu koneella, joten luistelu onnistui ihan hyvin. Tällä kertaa myös tekniikka pysyi ehkä vähän paremmin kasassa, mitä ensimmäisellä kerralla. Tosin sen huomas taas, että kun alkoi väsyä niin tuo mun hyvinkin vajavainen luistelutekniikka alkaa siinä vaiheessa myös hajota.

Loppiaisen ajalle olis suunnitelmissa vähä enemmänkin hiihtoa, kun varattiin mökki Iso-Syötteeltä ja huomenna olis töitten jälkeen tarkotus sinne ajella. Perjantaina ja lauantaina on sitten aikaa hiihdellä ja nauttia talvesta. Samalla pääsee avaamaan myös perinteisen hiihtokauden, se kuitenkin on mulle se vahvempi tyyli hiihtää. Siellä kun lunta oli kaverin mukaan alkuviikosta jo reilu 60 senttiä ja latujenki pitäis olla hyvässä kunnossa. Pyöräily on tällä viikolla jääny vähemmälle ja loppuviikon aikana ei nyt tuu enää pyöräiltyäkään.

Näin talven aikana on kiva miettiä uusia osapäivityksiä pyöriin. Tosin rahaa vois olla enemmänkin käytettävissä, kun pyörää alkaa päivittämään. Jostain oon keksiny, että maantiepyöräänki vois uudet kiekot hommata. Se tosin taitaa jäädä sinne suunnitteluasteelle, siinä vaiheessa hankinnat on vielä edullisia kun niitä suunnittelee.

1.1.2012

Hyvää ja urheilullista vuotta 2012

Palataan kuitenkin vielä vähän menneeseen vuoteen pienen yhteenvedon muodossa. Eli paljonko sitä tuli viime vuoden aikana pyörällä ajeltua. Pyöräily vei suurimman osan urheiluun käyttämästäni ajasta, hiihto oli sitten toinen johon varsinkin viime talvena tunteja käytin. Tälle talvelle on yksi hiihto eiliseltä illalta, jolloin siis avasin hiihtokauden muutamia tunteja ennen vuoden vaihtumista.

Koko vuoden pyöräilyt:

  • Lenkkikertoja: 164
  • Aika: 333:36:36
  • Kilometrit: 6378,14
  • Kalorinkulutus: 212 001
Tässä on vähän lisäystä vuoteen 2010, jolloin olin ajanut 314 tuntia ja kilometrejä tullut 5233. Tämä siitä huolimatta, että syksyllä oli pitempi ajotauko tuon mykoplasman takia. Toisaalta taas nyt on voinut ajella lenkkiä säännöllisesti vuoden loppuun asti kun vuosi sitten säännöllinen hiihto on alkanut jo marraskuun loppupuolella. Suurin lisäys näyttää tulleen maaston puolella, jossa kilometrejä on reilu 900 edellisvuotta enemmän. Maantielläkin 200 km enemmän. Tuolla kalorinkulutuksellakin saa jonkun verran jo syödä vuoden aikana :)

Maastossa: 
  • Lenkkikerrat: 131
  • Aika: 265:56:06
  • Kilometrit: 4466,44
Maantiellä:
  • Lenkkikerrat: 33
  • Aika: 67:42:30
  • Kilometrit: 1911,7
Tämän lisäksi tuli ajeltua trainerilla, mutta sitä ei ole näissä Garminin tilastoissa tämän syksyn osalta, kun hommasin tuon uuden trainerin niin tilastot jää sinne. Hiihtoa tuli lisäksi viime vuoden aikana 31 kertaa, 43 tuntia ja 536 km. 

Tälle vuodelle ei sen kummempia tavoitteita kilometrien tai ajan suhteen ole. Ajelen silloin kun on aikaa ja huvittaa, toki pyrin säännöllisesti käymään lenkillä, mutta mitään kilometrien metsästystä en kuitenkaan tule harrastamaan. Kertyy mitä on kertyäkseen. Tämän vuoden ensimmäinen lenkki on toki jo ajettu tänään aamupäivästä. Täytyy nyt toivoa, että pääsis vaihtelun vuoksi välillä vähän hiihtämäänkin. Eilinen latupohja ei oikeen suosinut huonolla tekniikalla luistelevaa, mutta kokeilemaan piti lähteä kun lunta oli sopivasti satanut.