Marraskuussa tuli ajettua muutama pyörälenkki vähemmän kuin lokakuussa ja lenkkien kestokin jäi vähän lyhyemmäksi. Viime viikkojen pakkasilla lenkkien pituus on vähän lyhentynyt, että ei pääse kylmä yllättämään. Toisaalta lokakuussa tuli käytyä esimerkiksi Iso-Syötteellä ajamassa, joka nostaa tuota kokonaistuntimäärää. Marraskuuhun mahtuu myös muutama hiihtolenkki, jotka nostaa tuon kokonaisliikuntamäärän noin 32 tuntiin.
Lenkkien määrä: 15
Aika: 27:58:41
Kilometrit: 434
Nousumetrit: 1381
Keskinopeus: 15,5 km/h
Keskisyke: 144
Kalorit: 18 219
Keskimääräinen lenkin pituus: 1:51:54
Tuossa siis kuukauden pyöräilyt. Hiihtolenkkejä tuli 3 ja punttisalillakin tuli käytyä eli siinä mielessä voi olla ihan tyytyväinen kuukauden liikuntasuorituksiin. Jatkossa varmaan hiihdon osuus tulee nousemaan ja pyöräilyn vähenemään, mikäli tässä kunnon pakkaset jatkuu ja luntakin tulee lisää. Toki mä yritän säännöllisesti käydä edelleen pyöräilemässä, mikäli vaan olosuhteet on kunnossa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti