21.4.2013

Ensimmäinen kerta

Lauantaina tuli ajettua ensimmäinen oikea maastolenkki tälle keväälle. Oikealla tarkoitan nyt sulan maan aikana ajettuja lenkkejä. Tokihan talvipoluilla on tullut ajettua, mutta se on kuitenkin aika erilaista kuin juurakoissa ja kivikoissa ajaminen. Yllättävän hyvässä kunnossa oli jo osa poluista. Lumi oli viikon aikana sulanut lähes joka paikasta. Toisaalta routa tuskin on vielä sulanut, joten maa ei ollut edes kovin pehmeää. Olipa kyllä taas totuttelemista maastossa ajamiseen. Joka keväthän tuota tuntumaa saa muutaman lenkin ajan hakea ja nyt on alla vielä uus pyörä, jolla en ole myöskään sulan maan aikana maastossa ajanut. Eiköhän sitä opi taas ajamaan kun saa nyt muutamia lenkkejä alle. 

Tänään tuli sitten ajettua ensimmäinen yli 100 kilometrin maantielenkki tälle keväälle. Eipä noita yli satasen lenkkejä muutenkaan ole tavannut kovin montaa kesään tulla. Pääasiassa kun maastossa kuitenkin tulee ajeltua ja harvemmin mun maastolenkit ihan noin pitkiä on. Mukava vastatuuli oli tänään kaverina viimeset puolitoistatuntia. Aamulla lähtiessä, ei vielä pahemmin tuullut mutta kylläpä se tuuli sieltä lenkin aikana koveni ja tietysti vielä vastaiseksi. Käyhän se tuuli tietysti ylämäkien korvaajasta :) 

Muutenkin viikonlopun aikana tuli hyvät lenkit. Perjantaina suoraan töistä reipas 80 km maantiellä pyyhki hyvin työasiat pois mielestä ja sitten eilinen maastolenkki ja tämän päivän maantielenkki. 

17.4.2013

Lenkkiä lenkkiä

Viime aikoina lenkit on siirtyny maastosta maantielle. Maastoon ei nyt hetkeen taida olla asiaa, vaikka lumet kyllä lähti käytännössä parissa päivässä, mutta taitaa olla vielä jonkun aikaa aika märkää metsän puolella. Tässä vaiheessa vuotta tuleekin yleensä ajettua suurin osa vuoden maantielenkeistä. Ihan kivaahan sekin on, varsinkin kun joka lenkillä on kaverina vastatuuli.

Raippaluodon sillalta

Hommasin myös Foam rollerin/Pilatesrullan kaveriksi Blackroll Duo-Ball:n 24hSportista. Samoin Blackroll-minin, jonka voi ottaa vaikka matkalle mukaan. Ei ainakaan vie liikaa tilaa. Tosin suosittelisin kyllä hankkimaan suosiolla sen normaalin blackrollin, jos tuollaista harkitsee. On varmasti kuitenkin parempi kuin tämä miniversio normaaliin käyttöön. Tämä miniversio menee juurikin matkakäytössä pienen kokonsa takia hyvin. Kun hierojalla ei ihan joka viikko pääse käymään niin noiden avulla voi sitten lihashuoltoa ja "hierontaa" tehdä. Oon tavannu ainakin etureisiä tuolla hieroa ja nyt tällä Blackroll Duo-Ballilla onnistuu myös selän ja hartioiden hierominen paremmin. Ensi kokemuksena ainakin ihan hyvä, mitä nyt tänään illalla sitä venyttelyiden yhteydessä kokeilin.

Blackroll Duo-Ball

2.4.2013

Pääsiäisen henkilökohtainen hevoskuuri

Pääsiäisen aika menikin mukavasti lenkeillä määrää ja vähän tehojakin kerätessä. Siitä tuo henkilökohtainen hevoskuuri nimitys. Oli vielä tänään vapaata, joten sai tavallaan yhden bonuspäivän lenkkien suhteen. Lauantai oli ainut rauhallisempi päivä, silloin oli vaan tunnin juoksu maantiellä ja hieronta. Juoksun jälkeen onkin taas palautunut mieleen, miksi sitä niin harvoin tulee tehtyä. Jalat ja varsinki pohkeet ollu nyt muutaman päivän kipeenä. Onneksi ei pyöräillessä pahemmin tunnu. En sit tiedä johtuko enemmän asvaltilla juoksemisesta vai siitä, ettei lenkkejä nyt yleensäkään ole tullut juosten pahemmin tehtyä vai yhteisvaikutuksesta mutta ainakin on tuntenut juosseensa. Vois kokeilla sitten keväämmällä uudestaan poluilla juoksemista.

Kelkkareitit on ollu pääsiäisen ajan timanttisessa kunnossa, joten maastolenkeillä on tullut niitä hyödynnettyä. Tuskin nyt enää kovin pitkään pääsee niistä nauttimaan. Nyt on huomaa, että varsinkin iltapäivisin alkaa olla jo paikoin pehmeetä. Pari lenkkiä oon ajanu maantielläki, tosin maastopyörällä. Osa pikkuteistä on vielä aika jäisiä, joten maantiepyörän renkailla ei oo sinne huvittanu vielä lähtee liukastelemaan. Hyvin on tuntunut Scale liikahtavan tielläkin. Nyt onkin muutama viikko aikaa kerätä määrää ennen kun pitäs ottaa enemmän tehojakin mukaan lenkeille. Taitaa kisakauden avaus taas yllättää meikäläisen samalla lailla kuin talvi yllättää autoilijat. Itsepä siellä sitten kärsii :)

En mä nyt mitään erikoisen pitkiä lenkkejä ole ajanut pääsiäisenkään aikana ja monelle muulle nämäkin on varmasti peruskauraa, mutta mulle tässäkin on ollut jo ihan hyvä määrä muutamaan päivään. Pisimmät lenkit on tainnu olla noin 4 tuntisia ja sitten lyhimmät vajaa kolme. Mutta tyytyväinen oon ja jaloissa ainakin tuntuu, että nyt on ajettu. Suunnitelmissa olis ainaki vielä huomenna ajaa työpäivän päätteeksi vähän pitempi lenkki ennen kun levätään. Muu perhe jatkaa lomailua vielä niin on mahdollista huominen ilta pyhittää lenkkeilylle. Muuten arki-iltoina ei ajallisesti kovin pitkiä lenkkejä tule yleensä ajettua.