31.10.2011

Giro d'Italia 2012

Ens kesään on vielä pitkä aika, mutta laitetaan nyt tulevan Giro d'Italian promovideo tännekin. Ehkä tuosta ainakin maantiellä ajavat saavat vähän innostusta loppusyksyn lenkeille eikä tuo enimmäkseen maastossa ajavan mielestäkään yhtään huonolta näytä.

26.10.2011

Mykoplasma

Selvisi sitten syy tälle voimattomalle olollekin, mykoplasma. Enemmän tietoa mykoplasmasta löytyy Hevoskuurin sivuilta. Mun tapauksessa tuo mykoplasma oli jo parantunut tai verikokeiden mukaan tällä hetkellä mulla ei sitä ole, mutta olen sen syksyn aikana sairastanut. Nykyinen olo sitten on jatkoa sille eli lievää ylirasitusta ja jotain tavallista flunssavirusta. Ylirasitus taas johtuu siitä, että olen tuon mp:n aikana kuitenkin urheillut. Ei kyllä mitään kovaa kuumetta tai flunssaa ole mulle tullut tuosta. Vähän kuin itsestään mennyt ohi ja onneksi kuitenkin parantunutkin.

Nyt kun jälkeenpäin ajattelee niin tuollaista voimattomuutta on kyllä ollut. Ja välillä on kulkenut lenkeillä hyvin ja sitten on taas ollut päiviä, ettei ole kulkenut ollenkaan. Pääasia, että asialle tuli nyt jonkunlainen varmuus niin tietää mistä on kyse. Kyllähän tällainen liikkumattomuus vaikuttaa jo verensokereihinkin. Ei ihan yhtä pienellä insuliiniannoksella pärjää, mitä normaalioloissa. Toisaalta syötyäkin tulee vähemmän, kun kulutus on pienempää.

Harmittavasti jää nyt Kammenkiertäjien Iso-Syötteen reissu väliin. Kun ei vielä ole siinä kunnossa, että voisi pyörällä ajaa niin turha sinne on lähteä. Ja toisaalta jos nyt yhtäkkiä ajaisi koko päivän niin saattaisi vaan paraneminen viivästyä tai tulla jotain jälkitauteja. Tuleekin varmasti moneen vuoteen "laiskin" kuukausi tästä lokakuusta. En edes muista koska olisin kuukauden aikana näin vähän urheilua harrastanut. Taitaa mennä aikaan ennen pyöräilyn aloittamista, koska pari viime talveakin on tullut pakkaskelit hiihdettyä.


24.10.2011

Huoltoa

Edelleen oon pitäny taukoa pyöräilystä ja odotellu, että olis taas siinä kunnossa, että voi lenkille lähteä. Toisaalta mitään riskejä en viitsi asian kanssa ottaa, ettei nyt homma enää pitkity. Silti alkaa kyllä tuntua siltä, että lenkilläki olis kiva käydä. Ei mua oikeen oo pelkästään sohvalla makoiluun tehty. Se hyvä puoli tästä pakkolevosta tietysti on, että on aikaa tehdä kaikenlaisia pihahommia, joita kuitenkin ennen talven tuloa pitää tehdä.

Pyörän huoltamiseen voi tietysti myös keskittyä vähän enemmän kun sillä ei aja. Ketjut ja takapakka tuli putsattua ultraäänipesurilla ja jälkihän oli taas kuin uutta. Samoin tuli pyörät muutenkin pestyä oikeen kunnolla. Pikasen pesunhan joutuu oikeestaan joka lenkin jälkeen näin syksysin tekemään, mutta perusteellisemminkin on välillä hyvä pyörä putsata.

Ketjut ennen pesua
Ja pesun jälkeen

18.10.2011

Tacx Fortius

Tuli hommattua tuollainen traineri entisen Eliten perustrainerin tilalle. Käytettynä ostin niin sai ihan kohtuullisen hyvään hintaan ja mukaan tuli myös useampi reitti-dvd. Tuossahan voi ajaa esimerkiksi Alpe D'Huezin nousun seuraten samalla tietokoneen ruudulta reittiä ja traineri vastaavasti laittaa lisää vastusta kun mäki jyrkkenee. Ainakin huomattavasti mielenkiintoisempi tuo on kun vanha perustraineri, jolla ei kyllä tuntia kauempaa jaksanut ajella missään tapauksessa. 

Tämän tyylinen laitos Tacx Fortius on
Tuossa saa ainakin vaihtelua eri reiteistä ja saa myös paljon dataa sykkeistä ja wateista lähtien polkiessa. Tiloastomiehenä nuohan nyt aina kiinnostavat. Tuossa on hyvä myös testata omaa kuntoa ajamalla samaa reittiä, koska olosuhteethan ovat aina samat. Ei vaikuta sää eikä vastatuuli tulokseen vaan on suopraan vertailukelpoinen aikaisempaan ajoon.

Nyt vaan pitää odotella, että tästä kuntoutuu niin pääsee kunnolla ajamaan sekä trainerilla että ennen kaikkea pihalle. On nyt jo useamman viikon ollu välillä vähän heikompi olo, välillä pitkään henkeä vetäessä hengitys tuntuu erikoiselta ja muutenkin olo on välillä ihmeen flunssainen, vaikka varsinaista flunssaa ei olekaan. Leposykekin on jonkun verran normaalia korkeammalla, vaikka ei tässä ole lauantain jälkeen tullut ajettua metriäkään muusta liikunnasta puhumattakaan. 

Muutenkin viime viikon lenkeillä on saattanut pieni hyytyminen iskeä kesken lenkin, mikä ei ole ihan normaalia kun lenkit eivät kuitenkaan erityisen pitkiä ole olleet. Kävinkin tänään lääkärissä ja verikokeissa, jos niistä vaikka jotain selviäisi. Toisaalta tässä vaiheessa nyt on ihan hyvä vähän taukoa pitääkin, vaikka halu ajamaan alkaa jo aika kova olla. 

9.10.2011

Rauhallisesti jatkuu

Edelleen jatkuu aika rauhalliseen tahtiin tämä syksyn pyöräily. Tällä viikolla on tosin tullut jo muutama lenkki ajettua flunssan jälkeen. Pääosin rauhallista ajelua metsä/hiekkateillä aluksi niin ei turhan kovaa tuu rehkittyä. Nyt viikonloppuna sitten vähän jo oikeaa maastoajoakin. Eiköhän se taas tästä lähde. Eipä tosin tässä vaiheessa viitsi mitään riskeerata tuon flunssan kanssa vaan nyt on aikaa parannella rauhassa ja muutenkin on nyt tuntunu ihan hyvältä ajella vähän vähemmän lenkkejä. Koko kesä on kuitenkin mennyt todella tiiviisti pyörän päällä.

Oli tarkoitus maanantaina mennä Kuortaneelle testiinkin eli tuo aikaisemmin mainitsemani pyöräergometritesti, mutta siirsin sen myöhemmäksi, koska olo ei tuntunut sellaiselta, että viitsisi ihan täysiä ajaa ja ottaa miehestä irti kaikkea mitä lähtee. Koska ei tuolla nyt mitään kiirettä oo niin mielummin meen sinne silloin kun tunnen olevani täydessä kunnossa. Tässä syksyn aikana kuitenkin olisi tarkoitus käydä.

Selle Italia SLR XC

Tuli muuten Scaleen hommattua uus satula. Selle Italia Slr XC eli sama malli, mikä mulla on Anthemissakin. Se vaan tuntuu sopivan meikäläisen hanurille, joten mitä sitä muita kokeilemaan. Tähän asti Scalessa oli joku vanhempi Selle Italian malli, mutta se taas ei tuntunu yhtään hyvältä varsinkaan pidemmillä lenkeillä, joten vaihto oli siinä mielessä hyvä. Ja viikonlopun lenkkien perusteella sain juuri sitä mitä halusinkin.

2.10.2011

Rauhallinen viikko

Tämä viikko on ollut pyöräilyjen osalta erittäin rauhallinen. Ainut pyöräily tapahtui eilen kun ajelin tuonne radantekotalkoisiin ja takaisin lapio toisessa kädessä. Alkuviikko oli tarkoitus muutenkin ottaa rauhallisesti ja sitten iskikin flunssa. Olo oli monta päivää kuumeinen, vaikka muuta flunssaa ei ollutkaan. Yleensä mulla tuossa tlanteessa on myös nuhaa/kurkku kipee, mutta nämä puuttuivat tällä kertaa.

Ei nyt oo kuitenkaan mitään syytä terveyden kanssa riskeerata niin taitaa alkuviikkokin mennä vielä ilman pyöräilyä. Ainut mikä tässä tauossa harmittaa on se, että nyt on kerrankin paistanut aurinko kun tähän saakka on elokuusta lähtien satanu lähes päivittäin. Mutta eiköhän sitä ehdi vielä hienoissa syyskeleissä pyöräillä, vaikka nyt kuntoutuisikin rauhassa. Ja toisaalta elimistölle tauko tekee varmaan muutenkin hyvää.

Katsoin, että oon viimeksi helmikuussa pitänyt näin pitkän tauon harjoittelusta. Silloin taisi olla oksennustautia yms ja taukoa tuli tasan viikko, Edellinen vähän pitempi tauko on kesäkuun puolesta välistä, jolloin oli 3 päivää taukoa. Eli aika tiiviisti on liikuttu koko vuoden ajan. Kesän aikana onkin sitten ollut korkeintaan 2 välipäivää ja useimmiten vaan yksi. Tuskin se kunto tässä oleellisesti tippuu ja koko talvihan on aikaa sitten kuntoa yrittää kohentaa kohti ens kesän pyöräilyjä ja sitä ennen tietysti lumen määrästä riippuen treenata taas vähän hiihtoakin.


1.10.2011

Uutta reittiä Patamäelle

Tänään oltiin joitakin tunteja lapion kanssa Patamäellä kaivamassa uutta reittiä sinne rinteeseen. Tarkoituksena ainakin alunperin oli, että tehdään sinne jyrkemmälle puolelle kaksi laskua alas. Mäki on vanha täyttömäki ja tuo takapuoli ei ole missään käytössä ja se on kohtalaisen jyrkkäkin. Etupuolelta kyllä pääsee pyörällä ylös ja alaskin muutamastakin kohdasta, mutta tuo toinen puoli on täysin hyödyntämättä ainakin pyöräilymielessä. Anders toimi ratamestarina, kun oli tämän projektin ideoinutkin.

Uutta polkua alhaaltapäin

Nuo laskut kun saisi tehtyä niin alueelle saisi myös ihan hyvän ja haastavan xc-radan. Se ainakin mua kiinnostais, koska siellä olis ihan hyvä käydä treenailemassa ajoa, voisi vaikka itselleen kellottaa aikoja kun olisi sama rata mitä kiertää. Tuo Patamäen alue on muutenkin jäänyt vähän sellaiseksi läpikulkureitiksi kun mennään Laajalahden suuntaan. Ei tuossa oikeen oo mitään kiinnostavaa ajettavaa, mutta jos sinne xc-reitti saataisiin tehtyä niin muuttuis kyllä alueen kiinnostavuus huomattavasti positiivisempaan suuntaan.

Tuolla liikkuukin aika vähän porukkaa, joten hyvässä tapauksessa saisi reitti olla aika rauhassa ulkopuolisten häirinnältä. Ja voihan siellä sitten joskus pitää vaikka kisat jos siltä tuntuu. Mutta ensin on kaivettava nuo uudet alamäet ja siinä riittää haastetta vielä monelle päivälle/illalle. Enemmänkin porukkaa tosin mukaan mahtuis, kävis kaivaminen huomattavasti nopeempaa jos paikalla olis vähä enemmän henkilöitä.

haastava mutka

Haastavimmat kohdat tuossa tulee käännöksistä kun rinne on todella jyrkkä niin maata saa kaivaa aika paljon, että saa tehtyä bermimutkan tai yleensä mutkan jossa pyörällä pääsee hyvin kääntymään, ilman että tarvisi vauhtia pysäyttää kokonaan. Käännöskohtaan saikin laittaa jonkun verran puuta ja kiveä tueksi, että siihen sai riittävästi maata.

Tällä kertaa saariin vaan ensimmäinen pätkä valmiiksi ja toista vähän alulle. Siitä sitten jatkoa ens kerralla. Toisessa pätkässä saakin sitten jo rakentaa vähän siltaa yms, että reitti saadaan menemään suunnitelmien mukaan.