Jannen ideasta päätin minäkin kokeilla 10 kilometrin tempoa trainerilla. Alkuun reipas 10 minuuttia lämmittelyä, sitten 10 km "täysiä" ja sen jälkeen vielä vähän kevyempää ajoa. Ihan kiva kokeilu. Toisaalta tulokset ei varmastikaan ole vertailukelposia eri trainereiden välillä, kun ei tarkkaa vastusta tiedä. Enkä mäkään ihan raskaimmalla vastuksella ajanu vaan kokeilin kolmostasolla, miltä tuo mahtaa tuntua. 5 eri tasoahan tuossa on eli voishan sitä kokeilla seuraavan kerran sitten raskaammalla. Loppuaika oli 10 minuuttia ja 52 sekuntia. Keskinopeus oli 55,7 km/h.
Ainakin tuosta sai vähän vaihtelua trainerilla ajamiseen. Se kun meinaa välillä olla aavistuksen puuduttavaa hommaa, vaikka kuinka yrittää keksiä hyviä intervallitreenejä. Eipä sillä oo montaa kertaa syksyn aikana tullut ajettuakaan, kun on kuitenkin päässyt edelleen metsään lenkille.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti